Güzel görünüm ve sağlık mükemmel devlet size verecektir:
Turuncu - - C vitamini büyük miktarda içerir, aktivite, gençlik uzaması, "ilk yardım" artırmalarına yardımcı olduğunda vitamini eksikliği;
-vinograd: mineral madde bir kompleksini içeren küçük kalır, bir tonik etkisi vardır;
- Kiraz: anemi yararlı, kardiyovasküler sistemini güçlendirir;
- Garnet - hemoglobin bitkinlik, vitamin eksikliği için çok yararlıdır artırır;
- Greyfurt - sıklıkta postroynet istiyorsanız, özellikle kendi menüsünde bu meyveyi dahil gençlik ve güzellik korunmasına katkıda;
- Kavun - güzelliğin üzerinde olumlu bir etkisi vardır, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi vardır;
- Lahana, brokoli ve Brüksel lahanası, karnabahar - B vitamini kompleksi kaynakları ve mineraller uzun ömür ve gençliğin korunması teşvik etmek;
- Unpolished tahıllar - güç gerekli unsuru, gençlik ve güzelliğini koruyarak vardır, yüksek miktarda lif içerirler;
- Limon - C vitamini kaynağı, hücresel düzeyde vücudun iyileşmesini teşvik erken yaşlanmaya karşı korur, bağışıklık sistemini geliştirir;
- Bitkisel yağ (zeytin, ayçiçeği) - E vitamini, kadın sağlığı en önemli bileşenlerinden birini içeren;
- Bal - gençlik ve çekiciliğini korumak için yararlıdır eser elementlerin kaynağı, kardiyovasküler sistem normale bağışıklık sistemini geliştirir;
- Deniz - iyot, kilolu olma ile ilgili sorunlar durumunda yararlı metabolizma, geliştirmek içerir;
- Fındık - bağışıklık geliştirmek gençlerin korunmasını teşvik, vitamin ve sinir sistemini güçlendirir biyolojik olarak aktif maddeler içeren;
- Buğday tohumu - iç organların işlevini normale, vücudu gençleştirmek, metabolizma;
- Balık - fosfor ve kalsiyum içeriği, genç tutar nedeniyle, bağışıklık artırır.
Bu güzelliği için yaşlanma ve kullanışlı önlemek, vücut için ilgili ürünlerin bir liste değildir. Diyet meyve ve sebze, taze yeşillikleri yemek İçer, süt ürünleri hakkında unutmayın - kendi gençlik ve sağlık tutmak.