Eğer birkaç ince katmanları ihtiyaç dağlarda giydir. Çok altta, termal iç çamaşırı giymek. Bu vücuttan nem fitilleri. Ortalama pamuklu iç çamaşırı Kayak faaliyetleri uygun değildir. Termal iç çamaşırı seçimi, sıkı bir uyum ve form kırışıklıkları olmalıdır onun "uygun" iç çamaşırı dikkat.
Bir sonraki katman - polar giysiler. Bu malzeme vücut sıcaklığını korur ve su geçirmezdir. Soğuktan korunmak için bir ya da keçe kazak yelek yeterli değilse, aynı başka birinin üstüne koydu.
Kayak botları unutma. Onlar itmeyin, sıkı bir uyum bacak ve dışarı asmak yok. 5-10 dakika onları dolaşmak, oturmak için ne kadar iyi hissetmek için. Kayak çizme sertliği sürüş stiline bağlı olarak seçilir. Pateni yürüyüş geçiş izin daha az sert plastik başlayanlar ayakkabı için önerilir. Kadınlar için, onların ayaklarının özelliklerine uygun özel kayak botları vardır. Daha Metal tokalı ayakkabı seçmek için - onlar güvenilir plastik.
Ayrıca özel çorap gerekecektir. Onlar ayakkabı üzerinde bacak kapak ve topuklar ve ayak parmaklarında bir mühür olmalıdır.
Yaralanma ve soğuk denir kayak eldiven elleri koruyun. Bu görevler baş edemez Genellikle ile, bu yüzden satın eksik yok.
Her top için, gözlük ilgileneceğim. Kar yağdığında sen kendi avantajları takdir edecektir. Puan senin parlak güneş parlama kaçış ve kar taneleri gözünde "dayak" olacaktır. Bu yansıtılmış gözlük satın almak en iyisidir. Bu arada, onlar da kötü görme ile insanların ne olduğu, sıradan üzerine takılabilir.