Vücut uyku kronik eksikliği yaşayacaktır bile iyi beslenme cilt ile posvezheet değildir. Gözlerinin altında mavi gölgeler ve sarkma cilt kalıcı dekorasyon kişi olacak. Sadece tam bir gece kalan giderek bu kozmetik sorunlardan kurtulmak. Cilt üzerinde uyku etkisi de bağışıklık sistemini güçlendirmek ve cilt yaşlanması da dahil olmak üzere erken yaşlanmayı önler hormonların salınımı ile açıklanabilir. En yararlı erken sabaha kadar 22:00 dan uyku.
cilt durumu, fiziksel değil, aynı zamanda ruh sağlığı üzerinde, böylece kendi duygularını kontrol öğrenmek gerekir üzerinde değil, önemsiz şeyler endişe, endişe etmeyin, sadece bağlıdır. Hatta küçük stres veya olumsuzluk etkilerinden vazospazm neden hormonlar salgılar. Besin ve oksijen ile tedarik cilt hücrelerini bozulan bir sonucu olarak. Yüzünde pullanma ve erken kırışıklıklar, yorgun zihin, kuruluk görünür hale gelir.
Tam ve çeşitli bir diyet, vitamin ve dinlendirici uyku takviyesi - o cildin tazeliği ve elastikiyet yüzünü yapmak için gereken tüm değil. Düzenli olarak hücrelerde alınan tüm besinlerin iyi kan dolaşımını gerekir. Ve bu sadece düzenli egzersiz ile elde edilebilir. Onlar sadece derinin beslenme geliştirmek, ama sonuç olarak, bu erken kırışıklıklara neden birçok zararlı maddelerin kurtulur, onun boşaltım fonksiyonunu artırmak değil.