Çok fazla su içmek ya da gün boyunca etmeyin, çok daha az yatmadan önce şişme önlemek için. Tok karnına yatmadan da en iyi seçenek değildir. Öncelikle, bir kerede uykuya olamaz, ikincisi, sabah midesi olacak. Akşam yemeği ışık (süt, şekersiz tahıl, meyve) olmalıdır. Tatil tüm hızıyla hala, ama saat zaten 20,00 gösteren bile, alkol vazgeç.
Aromatik yağlar, deniz tuzu ya da yosun özleri ilavesi ile yatmadan önce sıcak bir banyo yapın. Bu prosedür metabolizmayı aktive eder ve vücuttan toksinlerin getirmek yardımcı. Buna ek olarak, yoğun bir günün ardından dinlenmek ve uykuya daha hızlı düşebilir.
Banyodan sonra, sorun alanları, anti-selülit krem uygulamak veya düzeltme anlamına gelir. Bir ayak masajı yapın (ya da güzel iki katı olduğunu Sevdiğine bir sorun). Bu işlem aynı zamanda günlük birikmiş toksinlerin sonuca katkıda bulunmak ve cilt temiz ve pürüzsüz yapar olacaktır.
Gece epilasyon yapmayın: Sabah kızarıklık, tahriş ve kaşıntı sadece yoğunlaştırmak. Sabah kurmak veya gevşeme ertesi gün gitmek daha iyidir.
Çok yağlı kremler kullanmayın. cilt nefes gerekiyor. En iyi seçenek - Bir yüz ışık gece kremi koymak ya da sadece tonik veya losyon ile yıkayın.
Ve en önemlisi - tamamen makyaj kremleri kullanmadan yatağa gitmek asla. Yavaş yavaş götürün. Aksi takdirde, ertesi sabah gözlerim kırmızı ve yanaklarda tahrişe neden olabilir.