Toksinlerin vücut temizlemek yardımcı olmak ve böylece cilt geliştirmek gıdalar yiyin. Bunlar lahana, havuç, pancar, yeşil elma vardır. Suda pişmiş yulaf ezmesi ile sabah başlatmak için yararlıdır.
Sürekli cildinize bakmak. Yüz bakımı yapmak için haftada en az bir kez kendinizi öğretin. Maskeler cilt tipinize göre seçin. Bu işlem için, size ev işleri tamamen ücretsiz ve yüzünüzde kalacak maske kadar dinlenmek mümkün olacak bir zaman seçin. Bu prosedür buz yapmak için kalıp donmuş papatya veya adaçayı bir kaynatma, hazırlanan bir buz küpü çim, cildi temizlemek için yararlıdır sonra.
Temiz gözenekler. Kurutulmuş papatya çiçeği Yarım fincan su banyosunda yirmi dakika su ve kaynatın iki bardak dökün. Bir havlu ile örtün ve buhar eğilip. Beş dakikadan az, açık gözenekler. Sonra cilt tipinize uygun bir peeling bodur yapmak.
Günlük yatmadan yüz on dakikalık masaj harcamak. el hareketlerinin ana yön:
• Kulak lobları ile çeneden;
Ağız köşelerinde kulaklarına •;
Tapınaklar alt göz kapağında •;
Çeneden tapınaklar •;
• kulaklarına burnundan.
Masaj yumuşak, nazik hareketleri yapar, ama hafif basınç ile.
Hafif makyaj yapmak için öğrenin. Büyük miktarlarda kozmetik kullanmayın. Bir üs olarak, hafif dokulu az yağlı krem seçin. Bir ağırlıksız doku ile de gölge seçin. Kremsi allık kullanın, ya da bunun yerine cilde sağlıklı bir bronzluk renk ışık verir yanakları vakıf esmer renk tonu, koymak.