Egzersiz, aktif bir yaşam tarzı neden. Eğer spor salonuna gidemiyorsanız, evde düzenli egzersiz yapmak. Sıcak aylarda taze hava tüm egzersizleri deneyin. Aslında kasları oksijen desteği için gerek çünkü egzersiz sırasında nefes geliştirilmiş olmasıdır. Sokak oksijen dersleri sırasında daha yoğun vücuda girer.
Eğer imkanınız varsa, o zaman yoga dersleri için kayıt - orada doğru nefes teknikleri ve vücudunun ele öğreneceksiniz.
Düzenli bir küçük dürtmek yapar. Hava oksijen ile doymuş - Bu mümkün değilse, ormanda veya parkta yürümek için her gün deneyin.
Eğer zaman önemli miktarda harcama odasına özen, iyi havalandırılmış. Windows odası açık tutmak yapamıyorsanız, küçük bir oksijen jeneratörü olsun.
Günümüzde Oksijen kokteyl, su ve oksijen kozmetik kullanımı çok popüler bir alım oldu. Bu fonlar gastrointestinal sistem ve cilt durumuna olumlu etkisi var, ama onlar sadece akciğerler yoluyla vücuda girebilir çünkü, oksijen eksikliği telafi etmek olası değildir.