Vücuda kan taşımak için - Zayıf gemiler birincil işlevi ile de başa yoktur. Onlar çok küçük boyutta içi boş tüpler şeklinde olduğundan, kan taşıma kendisi - o tamamen mekanik, ama bir ihtar var - basınç. Aslında o zaman gerekli ve jimnastik oldu, sıcaklığa bağlı olarak, kalbin yoğunluğu ve ek bir dizi faktöre, kan hızlı veya yavaş damarları aracılığıyla hareket olmasıdır. Konteynerler iyi kalıplanabilirliğe var ve kolayca genişletmek ve sözleşme Eğer, kan içlerinde serbestçe geçer. Ama gemiler yavaş yavaş "tıkanıklık" meydana dilate ise. Kapalı alanlarda toplayan kan damarı çirkin bir çürük bırakarak ya da cilt altında makyaj şişme, stand ve patlama olamaz. Ya gemiler basınç gerilir, ve geri sesi gelmez. Şişmiş damarlar ve varis dolayısıyla çirkin.
Yani bizim gemileri eğitmek için çok önemli olmasının nedeni budur. Bu arada, sürekli migren ve baş dönmesi muzdarip olanlara bacaklar için değil, aynı zamanda kalp için değil sadece yararlı, hem de yararlı olacaktır. Şimdi kılcal damarların gücünü artırmak, ancak bazı ilaçlar, elbette, yapamaz piyasa birçok ürünün üzerinde. Gemiler, sağlıklı ve sürekli bir ihtiyaç temperli tonda olduğunu.
Yapabileceğiniz ilk şey - bir dangalak. Buzlu su ve sıcak arda, tabii, buna değer değil başlayın. Eğer bir basit başlangıç gibi bir şey yapmadım ise: İyi bir sıcak su vücut ısınmak ve daha sonra su serin açın. Aynı zamanda Kesinlikle heyecanlı yeterli su, hangi hala hoş bir sıcaklık değmez. Isıtmalı gövde üzerinde bile soğuk su rahatlatıcı davranıyor. Yavaş yavaş, gün bu işlemi tekrarlayarak gün sonra, soğuk suyun sıcaklığını düşürmek veya zıtlıklar daha belirgin yapabilirsiniz. Ana şey hatırlamak - Bu prosedürün rahatsızlık, hissediyorum gerekir!
Bacaklar için, örümcek damarlar veya varisli damarlar daha belirgin formu bozuk, bir kontrast duş sert bir sürümünü kullanabilirsiniz. Hayati organlar yakmak veya risk altında değildir soğuk olduğundan, çok sıcak ile dönüşümlü, tamamen buz gibi soğuk su ayak yıkayabilirsiniz. Günlük manipülasyon gibi birkaç ay, örümcek damarlar kaybolur ve yenileri olmaz.
Vücut soğuk olduğunda, ilk doğal tepki vazokonstrüksiyonda olduğunu. Sıcak su, sırasıyla, onlar büyümeye başlar. Bu tür jimnastik sağlık ve gençlik bacaklar, kalp ve tüm vücut için mücadele mükemmel bir silahtır. Ayrıca, damar duvarının bu tür jimnastik ile doğal çevre dokuya ve toksinlerden balast ve zararlı maddeler serbest bırakılır. daha yoğun daha iyi kandan oksijen ve besin maddeleri ile dokuların doygunluğu olan, kan damarları tren, ve sadece iyi hissediyorum. Mutlaka gemileri eğitin - sağlığa doğrudan bir yol var.