Bu nedenle, örneğin, kan damarlarının duvarlarında var ateroskleroz lümeni kapak ve oksijen akışını engelleyen plaklardır. Daha fazla balık, sebze, meyve ve sebze yiyin - Bu durumda bu diyet dengelemek gereklidir. Etten isteğe reddetme, ama tavuk tercih, orta yemek daha iyidir, ama aynı zamanda yağsız domuz ve sığır eti sınırlı sayıda kullanabilirler. Bu hastalığa sahip olanlar, bu kolesterol kontrolü için gereklidir.
Hayır daha az yaygın, her gün uzun bir oturma pozisyonunda zaman veya uzun süre ayakta sık sık insanlar oluşur hastalık ve tromboz, olduğunu. İşte önemli bir rol spor ve fiziksel aktivite ile oynanacak. Ama bu kadar gereken tüm en azından önleme gibi bu gereksinimleri karşılamak için, hastalığın tedavisi için daha önlemek için daha kolay olduğunu çok iyi bilinen gerçeği unutmayın.
Kan damarları güçlendirmek için düzenli olarak deniz çeşitli yemek de önemlidir. Deniz balıkları ve balık karaciğeri özellikle yararlıdır. Zaman zaman eczanelerde satın ve morina karaciğeri yağı içmeyin. Arıtma ve güçlendirilmesi, kan damarları da kabak katkıda bulunmaktadır. taze meyve suyu en yararlı, ama aynı zamanda onunla yemek ve çeşitli yemekler kullanabilirsiniz. Ayrıca, bir vitamin kompleksi bileşenleri olabilir vasküler rutin ve vitamin C, için de gereklidir.
Fiziksel aktivite hakkında unutmayın; Örneğin, bu dans dersleri, yüzme, yürüyüş ya da bisiklet olabilir. Faydalı havaya dolaşım sistemi ve uzun süreli maruz kalma için, yani parkta yürümek ya da banliyö gezisi için gitmek için fırsat kaçırmayın.