Her şeyden önce, alkol vazgeçmek veya en aza kullanımını azaltmak gerekir. Bu demir ile birlikte karaciğer tüketen zararlı maddelerin vücuttaki alkol gelişimini teşvik olmasından kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda, bundan başka, kan hemoglobin düzeyini arttırır demir emilimini uyarır.
Çeşitli takviyeleri alıyorsanız, kendi içerik bak. Diyet bir multivitamin ve demir takviyeleri ortadan kaldırın. C vitamini bir antioksidan olarak tavsiye edilir Not, bu yüzden hap şeklinde alarak ve durdurulması gerektiğini, demirin emilimini daha iyi teşvik. Ancak, meyve suları ve doğal haliyle bu vitamin içeren yiyecekler, tehlikeli değildir.
Et, balık ve deniz ürünleri sevenler, kandaki hemoglobin düzeylerinde artış muzdarip, aynı zamanda vazgeçmek ya da büyük ölçüde bu yemekler kullanımını sınırlamak zorunda. Tamamen çiğ ve az pişmiş deniz ürünleri olmalıdır diyet dışında. Ve Risk sadece demir içeriği, ve onlar artan hemoglobin insanlarda bulaşıcı hastalık gelişimini provoke, bakteri içerebilir. Bu nedenle, masanızda sadece termal balık ve kabuklu deniz ürünleri işleme tabi tutulmalıdır.
Daha fazla sıvı kullanmaya çalışın. Yaz aylarında, ısı, zaman, sıcak çorba yemek Hodgepodge, ya da pancar gazpacho pişirmek istemiyorsanız, ilk dersleri sizin menüde görünmesi gerekir. Günde iki organizma içinde akan sıvı miktarı gözönüne alındığında, onun ağırlığının her kg su, en az 50 ml içer. Demir emilimini arttırmaktadır tatlılar tüketimini sınırlayın, ama fındık ve kepekli tahıllar, tofu, fasulye, ıspanak, kayısı ve üzüm diyet eklemeyi unutmayın.
Sizin diyet, genel meclislerinde yanı sıra, aynı zamanda dikkate hemoglobin artışa neden senin hastalığın doğasını almalıdır. Bu nedenle, ek öneriler doktorunuzdan aldığınız.