Her şeyden önce, şarkıcı, birçok gıda alışkanlıkları reddetti - o kökten gıda değiştirmek zorunda kaldı. kefir diyet - Umut gücünün temel prensibi yoğurt kullanımı oldu. Açlık her zaman bu içecek bir bardak içerek nötralize edilmelidir. Eğer bu kuralı takip etmezseniz - Eğer iştahınızı heyecanlandırmak ve diyet kapatabilirsiniz. Kefir mükemmel bağırsakları temizler ve sindirim sisteminin geri kalanını verir. Ağırlık gitti sonra, şarkıcı haftada bir kez açlık gün kefir düzenlemek için devam ediyor. Bir gün için Kadysheva içki yaklaşık üç litre içecek.
Tedarik şarkıcı prensibini takiben - akşam altı sonra yemem aperatifler her türlü önlemek ve dengeli bir diyet sopa.
Fazla kilolu kurtulmak için, Kadyshevo o hiç yapmamıştım spor oturumları, reçete edildi. Haftada iki kez, bu tür derslere katılmakla gerekli oldu. Hem fiziksel ve psikolojik zordu ekstra kilo kurtulun.
Hızlı diyet sırasında vücudun toksinlerden ve yabancı maddelerin kurtulmak için, Umut özel bir spa bakımları düzenledi. Bu arada, onlar da cilt harika bir kilo kaybı elastikiyet ve esneklik tutmaya yardımcı. Spa bakımları vücut tamamladı ve maskeler vardır. Özellikle, derinin alt tabakalarının nüfuz ısıtıldı sarılması için seçilen ve değişiklikler hücresel düzeyde meydana gelir. Böyle bir sürecin ardından, cilt daha taze görünüyor. Maskeler ayrıca toksinleri kaldırmak ve cildin yağlılık ortadan kaldırmaya yardımcı oluyoruz.
Ancak böyle bir entegre bir yaklaşım onu ekstra kilo kurtulmak yardımcı olduğunu Kadysheva emin umuyoruz.