Ödem nedeniyle bacaklarda veya bireysel parçaların büyüklüğüne tam artış şişme yol açar dokularda sıvı birikimi, oluşur. Ortak ödem nedenleri - gebelik, sedanter yaşam tarzı, aşırı kilo. Bu Yaz aylarında nedeniyle kan damarlarının genişlemesi, alt ekstremite her zamankinden daha fazla etkilenir.
Eğer durmak çok oturma ya da tam tersi, varsa, bu ayakların yorgunluk ve şişmesine neden olabilir. Günlük yürüyüş ve tren baldır kasları deneyin. Uzun süreli oturma uygulama jimnastik ile: bend ve ayak parmakları unbend, ayak ve bacaklarda dönme hareketleri yapmak. Faydalı, onun ayak üzerinde duran, tersi topuklar üzerinde yuvarlandı, ve. Çok dar kot ve dar iç çamaşırı giymekten kaçının.
Iş ayaklarının üzerinde olmak her zaman yaparsa, oturup dinlenmek için her fırsatı kullanır. Hatta küçük molalar olumlu etkiye sahip ve damarları yardımcı olabilir. Sırtüstü yatarken ve bacaklarınızı yukarı kaldırarak bir günün ardından, egzersiz "makas" ve "bisiklet" yok.
Neden ödem kadın bacakları hizmet ve 5-7 santimetre dar ayak veya yüksek topuklu ayakkabılar rahatsız edebilir. Bu pozisyonda, ayak baldır kasları neredeyse kan ve lenf dolaşımı çıkış bacaklarda sıvı tutma neden olur, zor, işe yaramaz.
Eğer varis için bir genetik yatkınlık varsa, o zaman ayaklarının yakından bakmak. Bunun nedeni kılcal ve çelenk ile mümkün belirleyin, kalça ve bacaklarda durdu. Genellikle, bu tür belirtiler bacaklarda yanma hissi ve ağırlık eşlik ediyor. Bu durumda, sıkıştırma çorap giymek, ve doktor phlebologist ziyaret ettiğinizden emin olmalıdır.
Şişme kalp yetmezliği nedeni olabilir. En karakteristik semptomlar - ayak bileklerinin şişmesi. Akciğerlerde hırıltı, nefes darlığı eşlik "aşağıdan yukarıya" dizisi, artmış kalp hızı meydana şişlik.
Ağır şişme böbrek yetmezliği, bağırsak hastalığı oluşabilir. Etkilenen ve tek bacak olabilir. Insanlarda ortaya çıkar ve bu kötü virüs enfeksiyonu olmuştu sonra yapabilirsiniz Şişme.
bacak ödemi görünümü - bir doktoru görmek için iyi bir neden. Alt ekstremite şişme imalar, artrit, lenfostaz, hormonal yetmezliği, karaciğer hastalığı ve akciğer ve diğer ciddi hastalıklara olabilir çünkü, evde bakım ve kendi kendine tanı yapmaya daha iyi değil.
Terapist, phlebologist ve kardiyolog ilk etapta bacak ödemi danışınız. Semptomlar dayanarak, ayrıca ayak hastalıkları uzmanı, ürolog, Angiology ziyaret atayabilirsiniz. Yetenekli bakım olmadan bacakları şişmesi ile kendi Cope, zordur.