Kuru erik beta-karoten, E vitamini, PP, C, tüm grubu, demir, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, kalsiyum, iyot, flor, çinko ve diğerleri. Kuru da erik zengin lif, pektinler, organik asitler, proteinler ve karbonhidratlar. Vitamin ve mineral doygunluk ve insanlara erik yararlılığını belirler.
Kurutulmuş erik müshil özellikleri en bilinen. 5-6 günde bir bağırsak fonksiyonunu normale ve kabızlık hakkında unutmak için yardımcı olacaktır meyveleri. Kurutulmuş meyve tadı olanlar çok doymuş görünüyor, biz bir şifa infüzyon tavsiye ederim. Kuru erik (5 adet). Su (200 ml) kaynar 1 fincan dökün ve bir saat bekletin. Sonra karışımı bir limon suyu ekleyin. İnfüzyon sabah içmek için.
Bebekler, erik bağırsak krampları veya ishale neden olabilir. Bu anne, özellikle hemşirelik anneler unutulmamalıdır. Bir hafta haşlanmış kuru erik ve kuru kayısı pişirmek için bir kez okul öncesi ve erken okul çağındaki çocuklar yararlıdır.
Kurutulmuş erik iyi bir idrar ve cholagogue olduğunu. Erik düzenli tüketimi toksinlerden arınmış vücut yardımcı olur ve metabolizmayı normale. yüksek potasyum içeriği böbrekler üzerindeki yükü azaltarak, vücuttaki su-tuz dengesini iyileştirmek ve kum ve taşların bu bedenin oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Bu erik zorunlu eklenmesi ile kurutulmuş meyve decoctions genellikle düşük hemoglobin veya Hipertansif basit ve kullanışlı çay ve erik kompozisyon hazırlamak B vitaminleri eksikliği olan insanlar için tavsiye edilir. Erik (4 adet). 5 dakika kaynar su içinde bir miktar batırın. Sonra her berry küçük parçalar halinde kesin. Siyah-yaprak çay ile kuru erik karıştırın. Demlemek içmek size 1 çay kaşığı oranında ihtiyacınız kaynamış su 1 su bardağı karıştırın.
Erik Vitamin ve mineral içeriği son derece antibakteriyel ve antioksidan ajan yapar. Kurutulmuş meyve kalp ve damar hastalıkları hastası kanser hastaları ve insan bakım diyeti içerir. Kuru erik çilek bağışıklık sistemini ve çeşitli bulaşıcı hastalıklara karşı vücudun direncini uyarır. Kuru erik arıza ve serbest radikallerin kaldırılmasını teşvik. Bu özelliği onu etkisi cilt gençleştirme dayanır.
Tüm programı için kuru erik gerekli değildir kötüye. Bu oldukça yüksek kalorili ürünüdür. Aşırıya kaçmadan salatalarda, sıcak et yemekleri, tatlılar eklenebilir. Erik, düşük kan basıncı, diyabet ve iç organların kronik hastalıkların kontrendikedir. Kim günlük diyet doktorunuza danışmalısınız kurutulmuş erik eklemek istiyorum.