Tatlı su her gün adam için gereklidir. Onu düzenli akışı olmadan ölümcül dehidratasyon başlar. Bu nedenle, sadece yararlı, ama hayati değil. ortalama günlük gereksinim temiz su 2-3 litre, ya da vücut ağırlığı 1 kg başına 30-40 ml ile kaplıdır. Sıcak havalarda ve spor gibi fiziksel aktivitede artış, sırasında, bu miktar 1-1, 5 litre artırılmalıdır.
Tatlı su Çeşitliliği oldukça geniştir. , Yani doğal kaynaklardan anahtarı stok, şişe satın alabilirsiniz, ve "dokunun" içebilirsiniz merkezi su tedarik sistemi aracılığıyla evlerine verilen. Bir veya başka varyantı tercih verilmesi, birkaç önemli noktaları hakkında düşünmek gerekir.
şehir suyu içme suyu kalitesi, özel yönetmeliklerle düzenlenmiştir. Aşağıdaki bölgesel kuruluşlar ve Rospotrebnadzora sanepidemstantsii ile uyum. Ne yazık ki, ev musluk suyu genellikle güvenli olmayan yabancı maddelerin yüksek içeriğine sahiptir. Dezenfeksiyon yöntemi için klorlama kullanılır. Bu su, insan tüketimi için tamamen uygun hale gelmiştir için, filtre ya da en azından açık bir kapta korumak için gereklidir. Temizlikten sonra daha iyi su sıvı kaynatın.
Orada da zaman alıcı olmakla birlikte, su içerisinden pisliklerin ayrılması için çok etkili bir yöntemdir. Filtreli tatlı su donmuş edilmelidir. Oluşan buz yüzeyinde tüm yabancı kapanım ile iyice yıkayın. Buz normal oda sıcaklığında buzu çözülür. Elde edilen eriyik, su içme ve pişirme için kullanılabilir.
İyi bir alternatif su şişelenmiş su oldu. Derin artezyen kuyulardan çıkarılan ve klor olmadan arındırılır. Bu su depolamak için seçme, etiket üzerinde bilgilere dikkat etmek gerekir. Sorumlu üretici artezyen kuyu sayısını ve ürünün kimyasal bileşimini belirtmek için gereklidir. Şişe ambalaj karşılık gelen etiketi olmalıdır üzerinde bu gibi ek temizlik düzenlenen bile, normal musluk suyu dökülür ise "merkezi su tedarik kaynağı."
Doğal mineralli sular tedavisi ve önlenmesi kategorisine aittir. Kullanımı yalnızca dozajı ve doktorunuz tarafından belirlenen kabul prosedürü yararlanacaktır. Karbonatlı maden suyu mide veya bağırsak hastalıkları ile sarhoş insanlar olamaz. Sağlıklı bir kişinin bağışıklık sistemi ve genel önleme maden suyu tablo güçlendirmek için kullanılabilir. Bir gün doktor bir tedavi rejimi tayin etmemişse, 2 bardak içmek yeterlidir. Satın maden suyu herhangi bir ilaç gibi, eczaneler, dikkatle etiket bilgilerini okumak, daha iyi.