Keten tohumu elde edilir keten tohumu yağı, yeme İnsanlar hep şifa olmuştur. Kullanımı yan etkilere yol açmaz ki bu da dikkat çekicidir.
Değerli bezir yağı nedir? Doymamış yağ asitleri tarafından içeriği iki zengin balık yağıdır. Bu kadar doymamış yağlı asitlerin% 10,% 60 alfa linolenik asit (omega-3),% 20 linoleik asit (omega-6),% 10 oleik asit (omega-9) içerir. Omega-6, diğer bitkisel yağlar bulursak, o sadece balık yağı ve keten tohumu yağı içeren Omega-3 vücut elemanı için hayati önem taşımaktadır.
keten tohumu yağı biyolojik değeri de tüm rekoru kırıyor: diğer yemeklik yağların sayısında bir eşi daha yoktur. Vücudumuzda önemli bir sayıda keten tohumu bulunan Sentezlenen değil F vitamini, -% 46. yağ değeri de vitamin A içeriği yüksek vermekte ve E. Keten tohumu yağı, bir "yaşam ürünü" olarak kabul edilir, ve sıcaktan ve direkt güneş ışığından, karanlık ve serin bir yerde tutmak için tavsiye edilir.
Başka bir özelliği keten adres: Onun ismi vücudumuzun "baca süpürme" gemiler ise: onun kullanımı büyük ölçüde kan pıhtılarının tehdidi azalmış ile. Koroner kalp hastalığı - Ürologlar böbrekler ve mesane ve kardiyologlar iltihabı ile keten tohumu yağı yemek tavsiye. Yağ şifa diyet tanıtımına klinik olarak kanıtlanmış beslenme% 30'dan fazla inme riskini azaltır. Doktorlar, kalp krizlerinin önlenmesinde keten tohumu yağı günlük tüketim önleyici etkisi demek, ve meme kanseri, ateroskleroz, diyabet, tiroid hastalığı ile ilgili etkili bir önleyici tedbir düşünün.
Antik çağlardan bu yana, keten tohumu yağı söz konusu mülkiyet saç ve cilt durumunu iyileştirmek, hasarlı dokunun iyileşmesini sağlar. Yaygın bakterisidal, müshil, idrar söktürücü, yumuşatıcı, anti-inflamatuar, kuşatıcı eylem keten tohumu yağı da bilinir. Geleneksel şifacılar, mide ekşimesi muzdarip hastalar için tariflerde keten tohumu yağı farklı ülserler içerir.
Düzenli kullanıldığında keten tohumu yağı sağlık yararları elde edilebilir. Bir veya iki yemek kaşığı, bir gün, ve bizim vücut için çok faydalı ve gerekli olan tam doymamış yağ asitleri Omega-3 ve Omega-6, ihtiyacınızı tatmin edecek. Petrol bir salata olarak kullanılabilir, ancak kızartma tavsiye edilmez. Beslenme kilo vermek isteyen kişiler için bu ürünü tavsiye: keten tohumu yağı kolayca sindirilir.
Keten tohumu yağı Raf ömrü küçük - üç aya kadar. Yiyecek ya da kozmetik için ya acı ve vernik gibi kokuyor Bulanık, viskoz yağ elverişsiz ihtiyacı var!