Bakım topuklar, basit zaman alıcı gerektirmez, ancak düzenli olarak bu basit işlemleri yürütmek, o sorunlar önlenebilir. Yani, ilk ve en önemli kural - düzenli bakım olduğunu. Özel ayak banyoları - su tedavileri ile başlayın. Ilık su (39 ° C) 'de, kabartma tozu, tuz ve küçük bir sıvı, jel bir kaç yemek ekleyin. Ayrıca 2 yemek kaşığı ile banyo yapabilir elma sirkesi veya otlar tentürü (papatya, adaçayı). 20-30 dakika sonra, soyma yapmak, sadece bir ponza taşı veya ayak için özel bir fırçalayın kullanın, onlar ölü hücrelerin cilt temizliği sürecini hızlandırmak. Ve ayak durulama peeling sonra bir nemlendirici uygulayın. Ayaklarınızın üzerinde olabilir yatmadan önce, bir besleyici krem uygulayın ve pamuk çorap giyebilir. Düzenli prosedürlerin 2-3 hafta sonra topuk tamamen dönüştürülür.
Topuk sadece kaba değilse, ancak yine de şifa ile güzellik bakımları birleştirmek zorunda, çatlaklar vardır. Meşe kabuğu ile bu günlük ayak banyoları yapmak veya su borik asit ilave etmek. Zeytin yağı ya da başka herhangi bir bitkisel yağ, önerilen yağ paketleri durulanmasından sonra. Yani topuklu filmin altında gece üst üste bitki kollukları (soğan macunu, bal ile lahana yaprağı), yardımcı olabilir.
Topuklar sıralanmıştır sonra, bakım devam etmelidir: banyo periyodik tekrar, özellikle, nemlendirici ve besleyici krem unutun güneşlenme sırasında, düzenli ayak masajı yapmayın.
Tüm dikkatli ve düzenli bakım rağmen, topuk kuru ve kaba kalır ve çatlaklar iyileşmek değil, varsa, bir doktora danışmak gerekir. Bunlar diyabet, gastrit, vitamin eksikliği veya tiroid hastalığı belirtileri olabilir.