Diyet şeker miktarını azaltın. Zamanla, çay ve kahve tatlılık eksikliği alışmak. Ayrıca, şeker yerine kullanmak gerekli değildir, daha sonsuza kadar tatlı terk etmek. yüksek kan şekeri cilt liflere zarar yol olması, sonuç daha kırışıklıklar ve gözlerinin altında daha belirgin şişlik ve daireler haline. Ve şekil şekersiz dramatik artıracaktır.
Günde en az 2 litre, yeterli su içiniz. Su eksikliği cilt kuru yapar ve ona kırışıklıklar daha net görünür. Birçok diyetler vücutta su miktarını azaltır. Bazı kadınlar sert tren ve unutmak için yeterli içecek. Bunun bir sonucu olarak, bu kilo ayrıldı sevinirler, ancak yağ kilo değildir. Ama böyle deneyler intikam cilt, bu nedenle herhangi bir diyet ve egzersiz - baz fazla içki. Sporcular için, uygun alkali maden suyu severler.
En sevdiğiniz spor Engage, minyon yardım 10-15 yıl daha genç görünmek. Buna ek olarak, beyin kan akımı ve cilt innervasyonunu iyi bir etkiye sahip. orta ve ağır egzersiz etkisi fark gözlendi. Her durumda, bir kadın genç görünüyor. Beynin iyi durumda canlılık ve genç kızdırma gözleri ile size sağlayacaktır.
Saç stili değiştir. Deneyimli stilist ve kuaför yetenekli bir kadının görünümü ile harikalar çalışabilirsiniz. Bu nadiren stilini değiştirmek kadınlarda özellikle belirgindir. Yani profesyonelleri güven - sen pişman olmayacaksınız.
Ve en önemlisi, gülümsemeyi unutmayın! Sonuçta, gençlik - vücudun daha zihin daha bir durumdur. Hayat bir parlak tutum pasaport numaraları size cesaret olmasa bile, başkalarının gözünde genç yapar.