Öncelikle, diyet izlemek yoksa hiçbir kozmetik, eczane ve hatta pahalı, cildinizi tasarruf olmaz anlıyorum. Temel vitaminler cilt yanı sıra, protein ve vitaminler dengesi için. Narenciye yiyin - C vitamini cildin elastikiyetini verir ve hücrelerin tutar. Brokoli, bu vitaminin çoğu, bu yüzden menüsüne eklemek için çekinmeyin! Vitamin (mükemmel sinir sistemini güçlendirir gibi) sadece stres kurtaracak, ama aynı zamanda, deri yağcılık azaltmak elastikiyetini artırmak değil. Et ve balık yavru çalışın, taze meyve ve sebze yiyin, ve onları buğulama veya güveç pişirin. Balık Konuşma: omega-3 yağ asitleri içeren yağ çeşitleri tercih vermek, çok mükemmel bir cilt teşvik edilmektedir. Süt ürünleri de masanızın üzerinde en az haftada üç kez olmalıdır.
Cilt tipini belirleyin ve tüm bakım ürünlerini revize - jelden yıkama ve terbiye serum göz çevresindeki cildi. Cildiniz yağlı ise, ağır beslenme araçları seçmeyin, ama olmak komaya temiz ve hiçbir şekilde kurutmak için bir şevk ile unutmayın - sonuç karşısında olacak. Yağlı cilt, böylece çok gerekli hala yine nemlendirici, gizli bir çok üretmek değil. Nazikçe ölü deri parçacıkları kaldırarak ve bloke gözenekleri serbest, temiz, ardından alkol az miktarda tonik silin ve yağsız bir nemlendirici uygulayın. Haftada bir kez - siyah kil temelinde maske temizlik.
Cildiniz kuru ise, besler ve nemlendirir onu, ama soyulması hakkında unutmayın. Birçok ince kuru cilt, bu ihtiyacı yoktur, ama bizim cilt tipine bakmaksızın güncellenir unutmayın, ve bir krem bazında nazik gommazhi ve scrubs sadece fayda olacağına inanıyoruz - gözenekler temizlenir ve cilt yeni bir katman hazır sonra bakımı tüm besinleri alır. Bununla birlikte, haftada bir soyma gerekli değildir uygulanır. Birkaç kez bir hafta beyaz kil, muz, zeytinyağı ve bal temelinde bir maske yapabilirsiniz.
En sık kombinasyonu cildi bulundu - kuru üzerinde yanaklar, tapınaklar, ama alın, burun ve çene yağlı. Bir cilt için biraz daha karmaşık bakım, ancak öğrenmek için oldukça basit. Farklı alanlarda etkisi ve karma ciltler için özel serinin kullanımı ile ilgili kremler çeşitli neden, yağlı ve kuru ciltler için bakım için bir araç olarak birleştirebilirsiniz. Bu vitamin ve yağ donuk cilt ile doymuş bir maske yapmak için gerekli, ama aynı zamanda kuru alanlar besler - örneğin, krem, çilek muz ve kivi, yulaf ezmesi, bir maske ve üzüm çekirdeği yağı bir çay kaşığı. Bir pembe su - karma ciltler için ideal bir losyon!