Yolma masaj
Bu karın yağ kurtulmak basit ve en etkili yöntemlerden biridir. Kendi kendine masaj koparıp Masaj gerekli değildir - ellerini gerekir. İşlem öncesi, bu kasları ısınmak için arzu edilir - basın için egzersizleri yapmak iyimser müzik ip veya dans atlamak. Antrenmandan sonra, sırt üstü yatmak ve parmaklar saat yönünde hareket, karın cildi tutam ile başlar. Masaj sırasında, işlemin etkinliğini artırmak ve sorunun etki kilo yardımcı olacak özel bir yağ veya krem kullanabilirsiniz. Kaliteli sonra cildi masaj kızarmış edilecek. İşlemden sonra, göbek, bir havlu ile ovalayın.
Karın masajı 10-15 dakika önce 2 saat veya yemekten sonra 2 saat boyunca günde yapılmalıdır.
Kupa masaj
Eczaneden satın alınabilir silikon masaj kutuları kullanabilirsiniz, düz bir karın yapın ve uygun. İşlem öncesi, narenciye uçucu yağ birkaç damla ile göbek masaj yağı ya da sebze yağlayın. Ardından, bankalar sıkmak mide ekleyebilirsiniz ve dairesel hareketler yapın. Vakum yağ yıkmak için yardımcı olur ve yağ toksinleri ortadan kaldırır ve cildin sağlam ve elastik hale getirir. Kupa masaj da selülit kurtulmak için yardımcı olur.
Eğer bir diyet takip ve yağ tatlı ve nişastalı gıdalar atmak durumunda Masaj kursu daha etkili olacaktır.
Su masajı
İyi genel kilo kaybı teşvik ve karın su masajı yağ kurtulmak. Bu işlem için, bir masaj elemanı duş satın almanız gerekir. Su basıncı daha güçlü yapmak, su sıcaklığı, rahat, ama serin olmalıdır. Masaj sonra, cilt nemlendirici krem ya da kozmetik yağı için geçerlidir. Su zayıflama masajı sesleri ve canlandırır, şekil taklit yardımcı olur ve cilt pürüzsüz ve esnek hale getirir. Bu prosedür, sindirim işlemini geliştirir.
Bal masajı
Bu prosedür - kilo kaybı ve deri karın ve uyluk sıkma için etkili bir araçtır. Bal masajı vücut ince yapar, ama aynı zamanda cilt ve aşırı sıvı toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur sadece. 3-4 çay kaşığı portakal veya biberiye uçucu yağı 10 damla ile karıştırarak - bal küçük bir miktar alın. Avuç karışımı biraz uygulayın ve onun mide ve uyluk okşamaya başlayın. Eller bir vakum etkisi yaratarak cilde uygun olacaktır. Bal beyaz olur sonra devam ve taze suyla yıkayın gereklidir. Bal masajı sonrası karın elma sirkesi cilt nemlendirmek için tavsiye edilir.