Halk ilaçları sinüzit tedavisi, halk ilaçları kronik sinüzit tedavisi, evde sinüzit tedavisi: kategori Sağlık
Önce sıcak su ile vücudu sıcak ve buhar sonra, soğuk su açmalısınız. Sonra tekrar, sıcak ve böylece alternatif. Ortalama tedavi süresi yaklaşık 10 dakikadır. Ve sıcak su ise soğuk harcanan iki kez olmalıdır. 2 dk - Aşağıdaki düzeni kullanabilirsiniz. 1 dakika sıcak su. Soğuk, vs.
Şimdi zaten biliyorsun,bir şırınga almak için nasılYani onun yararları hakkında konuşalım.
Eğer bir alışkanlık varsa Yani, günlük almakalternatif duşArdından vücudunuzun:
- Tüm metabolik süreçleri etkinleştirin;
- Kan dolaşımını güçlendirmek;
- Toksinleri görüntülemek istiyorsunuz;
- Kardiyovasküler sistem performansını artırın.
Ayrıca kullanılabileceğini göstermiştirşırınga zayıflamaNe zaman kardiyak aritmi ve birçok diğer hastalıklar. Biz genel etkisi hakkında konuşmak, daha enerjik, neşeli ve hatta daha genç hissedeceksiniz.
Tabii, sen merak ediyor olabilirsiniz, ne tür verimlilik açıklıyorkontrast duş? Oldukça basit, deri, insan vücudunun en büyük organıdır. Bu nedenle, zıt üzerine sıcaklıkları hareket ederek biz beden böylece tedavi için tren.
Prosedürü ve oldukça güvenli rağmen Ancak, yine de bu tür hipertansiyon, kanser, kan hastalıkları gibi kontrendikasyonlar vardır. Kardiyovasküler sistem hastalıkları bir doktora danışmak da iyidir.
Resepsiyon kontrast duş temel kuralları:
1. Suyun sıcaklığı artmış ya da kademeli olarak azaltılmalıdır. Daha Her prosedür ile kontrast yapıyor. Vücudunuzun olduğundan "sertleşmesine" ve ani sıcaklık değişimlerine alışmak.
Sıcak su altında 2. İlk bask, sonra sıcak açın. Popartes uzun ve daha sonra soğuk suya gitmek veya bir ideal bir seçenek kova soğuk su dökme olacaktır.
3. Soğutma gövdesi aşağı olmamalıdır. Ve bunun gibi!
4. Donmadan. O soğuk hissediyorsanız, o zaman bir yerde bir hata yaptım. Düzgün kullanıldığında
kontrast duşSen neşeli hissetmeniz gerekir. Istenen etkisi getirecek, çünkü bir duş almak için kendinizi zorlamayın, Rahatlayın ve keyfini çıkarın.
5.
Dalgalı duş Daha iyi şarj ettikten sonra sabah almak. O zamandan beri, vücudunuzun mümkün, gelişmiş kan dolaşımı kadar ısındı ve yoğun bir egzersiz zarar veremezler sonra yenilenir.
Duş, bir havlu ile iyi bir ovmak sonra 6.. Sen aşırı nem kaldırmak, ancak aynı zamanda masaj geçirmek ve mikro dolaşımı teşvik kalmayacak.
Ayrıca, alımı sırasındakontrast duş etkisini artırmak için, sevdiğiniz şarkı veya kendime terennüm edebilir, "Bedenim ben daha güzel daha genç ve sağlıklı hale temizlenir," etkisi çarpıcı.
Bir anlık bir etki beklemeyin, sadece zaman bunu fark edecektir. Ancak, çok gördüğünü ne zevk olacak ve alımı varsakontrast duş Eğer bir alışkanlığı var olacak, sonra onun bütün ömrü daha genç ve enerjik akranlarına hissedeceksiniz.
Tatiana Tkachenko
Kadın dergisi JustLady