Kategori Güzellik: diş için kozmetik
Ne yapalım? Sonunda bir salon olsun, ya da tatil yapmak için var, elinde vazgeçmek ve bekleyin? Cesareti alamadım!
İlköğretim, ama iyi davranmaları olabilir SPA prosedürler daha etkili. Bunu yapmak için, herhangi bir özel ekipman veya çok zaman ya da muhteşem tesisler gerekmez. Sağlık ve güzellik için anahtar her zaman el altında!
Küvet
Antik Yunan şair Evrepid söyledi "kişi başına su yıkar bütün kötülükleri." Başka nerede sıcak bir banyo olarak değil yıkayın? Eğer bitkisel uçucu yağ veya deniz tuzu su kaynatma eklerseniz, sert bir günün ardından dinlenmek stres rahatlatmak, sağlığını iyileştirmek ve cilt tonunu artırabilir. Banyo itibaren gençleşmek ve canlılık dolu bırakacak!
Aromaterapi
Koku tedavisi çok şık bir şey, ama aynı zamanda çok kullanışlı değil sadece. Hiçbir şey için atalarımızın yaygın olarak kullanılan baharatlar ve tatlar kutsal anlam verdi çünkü. Uçucu yağların molekülleri duygu ortaya çıkmasını sağlayan beynin limbik sistem üzerinde hareket eder.
Böylece, tatlar bizi teselli veya yatıştırmaya, ya da sağlıklı uyku yardımcı enerji ekleyebilirsiniz. Tüm seçtiğiniz uçucu yağ ne tür bağlıdır. Örneğin, portakal aroması, moralinizi düzeltir kas spazmları giderir, metabolizmayı ve ısındıkça normalleştirir ve bitkisel papatya tatlı kokusu, alerji mücadele yardımcı bir antiseptik görevi görür yatıştırır.
Buna ek olarak, uçucu yağlar cilde yararlı: onlar dolgu ve ödem, pürüzsüz kırışıklıklar kaldırmak.
Banyo
Banyo eskiden tüm hastalıklar için bir çare düşündü. Klinikler ve SPA salonlar görünürde henüz iken, insan sağlığını takip ve onun güzelliği var. Bir banyo olarak vücut temizler hiçbir şey yoktur, çünkü bu, şaşırtıcı değildir.
Bir sauna, buhar odası veya geleneksel Rus Türk hamam hangisini seçerseniz seçin, her durumda, daha iyi hissettirecek uygun kan dolaşımını ve bağışıklık geri bir adım olacaktır. Bir şifa uçucu yağlar ve huş, okaliptüs veya ıhlamur kokulu dallar dinlenmek ve stres yenmek için yardımcı olacaktır.
Sauna sonra dikkatlice kar silin, hiçbir asansörleri ve kaldırma ihtiyacınız yok demektir: cilt daha elastik durur, onun sesi yükselir. Aktif selülit ile mücadele, içerdiği maddeler - örneğin, kahve için mükemmel olan, gereksiz ve soyma olur.
Ancak, banyoda tehlikeleri hakkında unutmayın. Vücut ısısı ve deliğe daldırma ani sıcaklık düşüşü alışık olmayan kalp ve kan damarları üzerinde ciddi bir hattır. Bu nedenle, sağlık riski olmaması için, yavaş yavaş ve kademeli banyo vücut alıştırmak gerekir.
Thalassoterapi
Yunanca Thalassoterapi "deniz tedavi" anlamına gelir. Antik çağlardan bu yana, insanlar onun hayat veren gücü değerli. Eğer bu "serbest nazım" yakın yaşıyorsanız, o zaman şanslı! Sonuçta, gezegenimizin iz elementleri ve iyot gibi bir kaynak bulmak zordur.
Şifa ve su ve yosun ve çamur, hava ve kum. Böylece, deniz kil cilt, antiseptik ve analjezik etkileri yumuşatır. Onları tekrar ısıtın ve masaj için kullanmak bile küçük yuvarlak çakıl yararlı olabilir, kan dolaşımını artırır ve cilt tonunu geliştirmek.
Işık terapisi
Depresyon ve kötü sağlığı için doğrudan bir yol - ofis, yanan lambalar bile yüksek kalitede günün en harcayın. İnsan vücudu güneş ışığı ihtiyacı var! Özellikle sert bizim için geç sonbahar ve kış aylarında onsuz.
Çünkü bulutlu hava azaltılmış dokunulmazlık, kronik yorgunluk hissi vardır. Nasıl başa? Eğer güneşli bir gün olsun Eğer gün ışığında daha fazla zaman harcamak gibi, yani, evde oturup doğa yürüyüş gitmeyin.
Retina sayesinde bu serotonin artar beyinde hipotalamus ve epifiz bezi, üzerinde hareket eder. Serotonin, sinir sistemini güçlendirir depresyon tedavileri, canlılığı ücretleri ve moralinizi düzeltir çünkü bu malzeme "mutluluk hormonu" olarak adlandırılan şey için değil. Ayrıca, yürüyüşler sırasında vücutta oksijen eksikliği telafi.