Bugün, Rus banyosu iyileştirici özellikleri halk ve geleneksel tıpta daha fazla uygulama buldum. Ama yine de, eski zamanlarda olduğu gibi, en önemlisi naieffektivneyshim kabul edilir ve - aşırı yağ kurtulmak sağlıklı ve doğal bir yolu.
banyo, banyo prosedürleri ve rasyonel, dengeli beslenme, yani bir kombinasyonu tedavisine doğru yaklaşım, mükemmel sonuç verir. Bir prosedür 2 £ kadar kaybedebilir için, içme sıkı rejimi takip kilolu, ancak eğer. Bu ihtiyaç içmek olduğunu, ancak küçük miktarlarda ve sık değil demektir.
Doğal olduğunu, ancak dışarıdan vücut nem vermezseniz, olumsuz sonuçlara yol açabilir dehidratasyon, onu neden olabilir - Kesinlikle ağır bir banyo vücut terlemesi gibi, sıvı olmadan yapamaz. Banyoda vücudunuz bitki özü veya yeşil çay en iyisi "tedavi", ama her durumda hiçbir bira, Fanta ve benzeri gazlı içecekler. Onlar da büyük bir susuzluk neden ve zayıflama etkisi sıfır olacaktır.
zayıflama banyo muamele büyük etkisi, bal veya bal ve turp bir tuz gibi ek araçlar kullanılarak elde edilir. Döküntü, sıyrıklar, yanıklar, yaralar ve mantar enfeksiyonları: Ama vücudun herhangi bir yara yok, sadece iyi.
Bu fonlar vücudu ovuşturarak için buhar odasında kullanılır. Onların yardımı ile, güçlendirilmiş terleme ve çıktıktan sonra bir kaç dakika devam eder. Bu nedenle hemen buhar yayımlanmasından sonra bir karışımla yıkayın tavsiye edilir, bir bornoz kendinizi sarın ve ter devam etmek daha iyidir. Ve sonra, 10-15 dakika sonra, bir sıcak (ama soğuk) duş almak.
Buhar odasında harcanan zaman 10 dakika (uzun sağlığa tehlikeli bir eğlencedir) geçmemelidir üzerinde, o zaman soyunma odasında ter yukarı kaydırmak gerekir. Kaybetme ağırlığa Bu yaklaşımlar, beş daha az olmamalıdır.
Ama biz ana şey hakkında unutmamak gerekir! Rus banyosu terapötik özellikleri aynı zamanda, oldukça geniş olmasına rağmen son derece banyo prosedürler kalp hastalığı insanlar için kontrendikedir ve bir ilk kalp yetmezliği sahip en ufak işaretler vardır. Bu durumda kilo kaybı diğer türleri kullanmak veya doktorunuzla bu konuda danışmak iyidir.