Sesil terebentin banyoları kullanılarak, belirli iltihaplı hastalıkların tedavisi için. Onlar ısınma vücut, kan dolaşımını uyarır ve cildi dezenfekte büyük. Ancak, bu işlem kardiyovasküler hastalık gibi kontrendikasyonlar vardır. Yani suya terebentin damla önce, doktorunuzla görüşmelisiniz.
Otlar kaynatma (adaçayı, papatya, nergis), ya da portakal kabuğu ile banyo cilt durumunu iyileştirmek ve yatıştırmak için. Sandal ağacı ve biberiye esansiyel yağı birkaç damla gerginliği ve yorgunluğu gidermek yardımcı olabilir. Bu hamamlar iyi yatmadan önce almak için. O çok sıcak su hatırlıyorum ve çok uzun bir prosedür olumsuz kalbi etkileyebilir önemlidir. Küvet, yanı sıra herhangi bir çare istismar edilemez.
ikinci en erişilebilir ve popüler bir araç - duş. Vücudu sıcak ve soğuk su sesleri alternatif Kontrast duş, yorgunluk ve ferahlatıcı rahatlatır. Dairesel hareket, güçlü jet vücut masajı soğuk su ile işlemi bitirmek. Su sıcaklığı kademeli azalma ile günlük duş - temperlenirse harika bir yoldur.
Tanınmış halk şifacı Porfiry Ivanov, günlük, her türlü hava sokakta buz iki kova su dousing sertleşme gibi, yere ya da karda çıplak ayakla ayakta tavsiye. Aynı şekilde o kanser dahil birçok hastalığı tedavi. Bu yöntemin etkinliği buzlu su vücudun savunma için güçlü bir uyarıcıdır ve aktivatör olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Sadece aşağı dökülen ile başlayan, yavaş yavaş olmalı, bu yöntemle sertleşme başlayın.
Banyo - sadece hijyenik araçlar, aynı zamanda uzun süredir tedavi ve yol dinlenmek için. Vücut kuru buhar Rus buhar eylemlerine. Tedavi edici etkisi sıcak taşlar aromatik yağ veya bitkisel infüzyon üzerine bırakarak geliştirilmiş olabilir. Bu soğuk kurtulmak için harika bir yoldur. Masaj etkisi bir süpürge verir kullanılması ve soğuk su dökme veya kar artırır bağışıklık ovuşturarak, vücudu sertleşir ve cilt durumunu iyileştirir. Ancak, çok yüksek bir sıcaklık ve buhar uzun kalmak, yüksek kan basıncı ve kalp-damar hastalıkları muzdarip insanlar üzerinde zararlı bir etkisi olabileceğini akılda tutmak.
Hidro artan kas tonu giderici ve kan dolaşımını artırır aracı olarak çok popüler. Yurtiçi sıcak küvet dinlenmek yardımcı olabilir, ancak bir terapötik ajan olarak profesyonel banyo ve özel kliniklerde güç duş kullanılan.