Diyet. "Içinden" doğru beslenme ile tırnakları güçlendirir. Nitekim, vitamin ve minerallerin çeşitli Eğer bütün vücudu yararına olacak, yiyecek almak. Günlük menüde mevcut süt ürünleri, yumurta, balık ve deniz ürünleri, yağsız et ve mevsimlik meyve ve sebze olmalıdır. Çörekler ve tatlılar şekerlenmiş, kuru incir, kuru kayısı, kuru erik değiştirilmesi gerekir. Bu ürünler Tırnaklarınızı güçlendirmek için çok gereklidir, kalsiyum, potasyum, demir, iyot bir sürü içerir.
Bakım. çivi güçlü yapmak için en kolay yolu - sulu ya da yağlı baz ile banyo. Express sürüm deniz tuzu 4 yemek kaşığı sıcak su bir litre dökün ve çözüm parmak uçları batırmayın. 10-15 dakika sonra, ellerinizi kaldırın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın. Başka bir orijinal tarifi aşağıdaki banyo, yapmaya çalışın; Sıcak koyu bira 250 ml karıştırın ve hamuru ile salatalık suyu svezhevydavlennogo. Bir kağıt havlu ile pat ve bir nemlendirici losyon kullanın, sonra 15 dakika boyunca bir olağandışı "kokteyl" eller ıslatın.
Klasik banyo yağı bazlı aşağıdaki gibi hazırlanmış: hint veya dulavratotu yağı 200 ml limon suyu 2 yemek kaşığı ekledi. Elde edilen karışım, bir su banyosu içinde rahat bir sıcaklığa ısıtılmalıdır. Bundan sonra tepsileri besin maddeleri ya da kremleri kullanmaya gerek yoktur. Zaman yeterli değilse, sadece tırnak plağının ve manikür biraz yağ sürün - bu basit prosedür de oldukça etkilidir