Onun topuklar üzerinde güzel bir yürüyüş - bu kesinlikle bir bilim dalıdır. Zor değil kavrar, ama pratik ve teorik kısmında çalışmak için değer.
Doktorlar dediğiniz gibi sizin sağlığınız için iyi değil, her zaman, rahat, konforlu kadar zor değil mi, neden onun topuklar üzerinde yürümeye rahatsız ve: Eğer bir topuk bir ayakkabı tercih etmeden önce, soruyu yanıtlamaya çalışın? Cevap hep aynı: topuklu yürüyüş biz ayaklar altına spor ayakkabı ya da rahat ayakkabı waddling flaunting gösterirler sırtının, çok farklı olduğunu. (Doğru ve güzel) topuklu yürüyüş uçan, zarif rakam çok farklı görünüyor, kolay olur: sıkılır kalça, geri karın, bacak görsel ince ve uzun olur. Kesinlikle omurga, bel zararlı olabilir, ama onlara yürüyemiyorum özellikle topuklar istismar, yalnızca olabilir -, parmaklı hobbles, böylece onların sağlığı bozulmadan.
Eğer ", ve dünyada bayram" Yüksek topuklu ayakkabı giymek değil ve onlara birkaç saat içinde her gün maraton koşmak zorunda yoksa, o zaman topuklu zarar getirmek, ama sadece size kadınlık eklemek olmaz emin olabilirsiniz.
Genellikle çirkin yürüyüş ve kambur duruş belirsizlik tarafından geliştirilen. Düzgün yürümek Öğrenme - Bir numara ve arzuları. Kadınlar bu sanatı öğrenmek için çok önemlidir. Bunu yapmak için, birkaç önemli ipucu hatırlamak gerekir.
Ayakkabı giyiyor önce, evde onun gibi olmaya çalışın. Yani bunu hissediyorum nasıl rahat görmek için bir kaç saat yürümek gerekir.
Yüksek topuklu yürürken sonra ayak ilk zemin topuk yerleştirilir, ve olmalıdır.
Sırt ve omuz kesinlikle düz tutmak gerekir. Birçok kadın yüksek topuklu yürürken slouch eğilimindedir. Hafifçe kollarını sallayarak olacak ve Sırtınızı düz tutmalısınız dengelemek için.
Topuklu uygun yürüyüş öğretiminde önemli bir nokta - ileri ayak daha sonra cesedi ilk hamle, ve. Herhangi bir durumda değil tersi. Ve bu sakin ve dalgalı pürüzsüz bir yürüyüş, olmayacak. Ortaya çıkar ve başka bir hata olabilir - her adımda size biraz sıçrama başlayacaktır. Doğru adımlar uzunluğu ayak yalınayak uzunluğunu eşit olmalıdır. Bu durumda yürüyüşü kıyma olacağını düşünürdüm? Böyle bir şey yok. Bir denemek için sadece vardır, ve o doğru, ama aynı zamanda çok uygun iyi değil sadece gitmek göreceksiniz. Özellikle daha geniş bir adım kaçınılmaz vücut titreme, yarış baş yukarı ortaya çıkacaktır ile çünkü.
Her adımda ortasında aynı anda topuk ve taban yer tırmanma ve iniş büyük ölçüde taban dayanmaktadır, yükseltilmiş topuk bırakarak, ve küpeşte kullanmak için çekinmeyin zaman özel pratik merdiven hareketini gerektirir.
Buna ek olarak, daha az önemli ayakkabı doğru tercih meselesidir. Onun büyüklüğü emin emin hissedeceksiniz hangi sadece yüksek kaliteli ayakkabı, satın alın. Değil sürtme ve ayak veya topuk sıkma, gereken çok rahat bunun dibinde oturuyor. Sağlığınız üzerinde büyük ölçüde bağlıdır gelen nedeni, ayakkabı eksik etmeyin.
Yeni başlayanlar için onun kafasına ile havuza acele değil ve yüksek topuklu satın önerilir. Topuk yüksekliği tarafından kullanılan, böylece orta kalınlıkta, en iyi topuk 5-7 cm seçtiğinizden emin olun almak için.