Basit egzersiz yardımcı olacak iyi bir duruş geliştirmek. Olabildiğince yüksek olarak omuzlarınızı kaldırın. Sonra geri ve alt taşıyabilirsiniz. Bu durum en uygun olacaktır. Kasten sırtını düzeltmek gerek olmayacak gibi kısa sürede, siz yapılmış güzel bir yürüyüşü gerçekleştirme yolunda ilk adımı alabilir.
Önemli bir rol oynar ve yürürken ayak ayarı. Topuk ve ayak hattında yaklaşık olmalıdır. Dışa ayak Hafif dönüş. Ama her durumda, tersi değil. Sonra bir güzel yürüme, ve ayı sahibini hatırlatmak olmaz. İlk olarak, zemin ayağının sonra orta kısmı, bir topuk haline gelmelidir ve toprak ayak dokunmak son olmalıdır.
Vücut önde ayak kalmak zorunda olmadığını unutmayın. Pek zarif yürüyüşünün düşüncelerini çağrıştırıyor, kimin ayakları kadını işe aceleyle, Katılıyorum ancak vücudun ayak uydurmak. Tersini yapmanız gerekir: İlk adımı, ve sonra vücudu hareketli.
Yürürken, modelleri taklit etmeye çalışmayın. Adım "Sekiz" sadece podyumda cazip görünüyor, ama gerçek hayatta bu adımı haklı değildir. Çok geniş adımlar yapmayın. Semen buna değer değildir. Bu adım uzunluğu ayakkabısız ayağın uzunluğu eşit gerektiğine inanılmaktadır.
Ellerde ve kafada unutmayın. Bunlar yürümenin genel değerlendirmede önemli bir rol oynamaktadır. Ellerinizi salıncak etmeyin ve onun ceplerinde çıkarmayın. En güzel ücretsiz onları ihmal ve onlara yendi adıma geçmek için fırsat verin.
Oldukça yaygın egzersiz yürüyüşü iyileştirmeye yardımcı olabilir, başını bir kitap ile yürüyor. Ağır ansiklopedi davasına herhangi bir kitap almayın. 5-7 dakika bir gün için bu egzersizi ver.