Doğu Asya ve kızlar çocukluğundan beri kontrolü samimi kasların sanatını öğrenmek. Rusya ve Avrupa'da, konu her zaman bastırılır ve sadece son zamanlarda, kadınların bu önemli becerileri kazanmak istiyordu.
Onun kaslarında aşkı bulma ve bilinçli bayanlar yönetmek başladı vajinal orgazm hissediyorum ve seks büyük zevk almak başlar. Kişisel yaşam ve sağlık belirgin gelişiyordu. Eğitimli seks-zone - vajina durgunluk eksikliği mikroflora hızlı iyileşme katkıda çünkü iyi bir sağlık için anahtar, vücut ve neden mikrotravmalar hastalıklarının gelişimini önler.
Egzersiz, kadın geçen eşlerine cinsel sağlığını geliştirir. Geliştirilen samimi kasları ile bir kızla sevişirken sonra, bir adam güçlü bir direnci aşmak için gereklidir.
Seks kasları anlamak için, bu gecikme jet böylece idrar karın sırasında zorlanma deneyin. gerileme oldu yeri - bu aşk istenen kas olduğunu.
Mahrem kasları olursa olsun yapmak ve nerede ne zaman, her yerde eğitilmiş olabilir. Ama idrar yaparken sık sık bunu yapmayın.
Sıkıştırır ve bir günde kasık birkaç kez açar. On kere teneffüs sırasında nefes verirken kasları Taahhüt ve rahatla. Açar daha sonra bir, iki, üç pahasına sıkın ve.
Evde, temiz parmak içe girin. Onun samimi kasları Sıkıştırma, geri parmak çekmeye çalışın. Egzersiz birkaç kez tekrar edilir. Sadece kaslar nesneyi çıkarmaya çalışırken bu amaçlar için, küçük tenis topu prezervatif kullanılabilir.
Özellikle samimi kasların eğitimi için bir seks shop vajinal topları satın. Vajina içine girin ve oradan topları çıkarmak için sanki ipliği çekin. Bu Direniyor, senin samimi kaslarınızı sıkın. Ve vajinal topları kas gelişimine ek olarak başka büyük zevk almak.
İstediğiniz zaman samimi kasları eğitim, her yerde bir vajinal topları giyebilir. zorluk içinde de nesneleri hissetmek, topları oynamayı öğrenmek için. Yan yukarı ve aşağı ve yan onları taşımak için çalışın.
Zamanla hissediyorum ve vajinanın farklı departmanlarda sıkıştırmak-sıkıştırmasını öğreneceksiniz. "Orgazm manşet" - girişinde bir kas. Tatlı hisler ve vajina orta kısmı - - serviks yakınındaki arsada en zor yönetmek için.
Bir erkekle sevişirken ve samimi kasları kullanarak, bir kadın kendini ve eşinizle eşsiz zevk verir. Geliştirilmesi, en yüksek mutluluk yaşayacaksınız. Adam değiştirmek istemem. Sen en çok arzu Onun için olacak.