Doğru beslenme başlayın. Fast-food, şekerli gazlı içecekler, alkol, çok yağlı ve tuzlu yiyecekler yemeyin, akşam yemek imtina. Eğer selülit posposobstvuete kurtulmak aynı zamanda kilo yapmak değil sadece. Balık, fındık, zeytin yağı: sağ gıdalar yalın. Vücut dışına Yani bayat yağ.
Sporotom takımları. Sınıflar elbette, uyluk egzersizleri içerir düzenli olmalı ve. Eğer örgüt haftada 2-3 seans yeterli olması pek mümkün olduğunu biliyorsanız, bir fitness kulübü veya dans katılmak.
Peeling, nemlendirici, ısınma maskesi - Bu tür işlemler hızlı bir şekilde görünüm sorun alanı daha çekici olun: Cildiniz uyluk davranın.
Masaj tura çıkın, ya da en azından birkaç ders ziyaret edin. Sonuçta, selülit vücutta sıvı tutulması ve yağ yol açar, ve bir masaj sorun alanları düzeltilmiştir. Bağımsız masaj ve Engage. Sert sünger al ve bir duş almadan önce ona sorun alanlarını masaj. Yanlış olabilir, ve su jeti masaj zıt etmeyin.
Sen, anti-selülit kötülemek olmamalıdır. Hafif vakalarda, onlar gerçekten cildinizin pürüzsüz hale getirmek için bir ay içinde yardım.
Daha fazla su içmek. O aç karnına bir bardak su içmek için bir kural olun, aynı gün için 1-2 litre içmeye çalışın.
Özel bir anti-selülit giyim vardır. 2 saat her gün özel pantolon veya şort giymek ve bir ay sonra önemli değişiklikler fark edeceksiniz.