Biz İdeal meme hakkında konuşmak, hatta kriter vardır. Ona göre, saygı ile güzel göğüsler bir boyut oranı hangi (nipelinden)% 55% 45 üst ve alt yarıları. Bir meme böylece yukarı yönlendirilmiş olmalıdır. Ama standart olmalı ne boyutu belirtmek vermedi. Mükemmel göğüsler birinci ve ikinci ve üçüncü boyutu, daha ikisi de olabilir çıkıyor.
Böyle bir durumda, ve tüm kadınların farklı ise, ideali aramak için gerekli olup olmadığını? Tabii, buna değer! Eğer göğsünde idealini bulmak için gereken yere nedense bu mümkün değilse bunun için sadece arama, kadınlar genellikle, ve kendinize idealini yapmayın! Bu meme sağlığı bakımı ile elde edilebilir.
Önemli ölçüde göğüs sıkılır ve diz şekli ups geliştirmek. Ana yük ağırlık dağıtmak için ana şey göğüs kasları üzerinde düşer. Eğer, dağılmaya değil de böylece göğüs seviyesinde ellerini koymak yerine, birbirinden yaymak, bunu yapmak için, dirsekleri şınav olmalıdır.
Sadece tam etki için geri kasların çalışması ve gerek, sadece göğüs kaslarını güçlendirmek değil. Bunu yapmak için, basit bir egzersiz var: onun karnına katta yatın, 20 santimetre yerden sol kol ve sağ bacak kaldırma, aynı zamanda kollarınızı ve bacaklarınızı düzeltin. Daha sonra başlangıç pozisyon almak, 10 saniye boyunca konumunu düzeltmek. Diğer kol ve bacak ile aynı tekrarlayın. Bu egzersiz güçlendirir ve duruş bel ve üst sırt kasları hizalar.
Genel olarak, göğüs kasları güçlendirmek ve geri mükemmel düzenli yüzme dersleri oldukları.
Douche yardımcı olacaktır göğüs elastikiyetini geri yükleyin. Böyle bir prosedür, çok meme sağlığı için önemli yanı sıra, bir masaj etkisi sağlayan bir meme kan dolaşımını artırır. Ve o dekolte buz küpleri silmek için bir kural yapmak, cildinizi esnek hale getirecek.
Doğal, güzel ve çekici göğüsler başarısı doğru sutyen takılır. Seçim belirlemek için, üç kural hatırlıyorum: fincan sutyen onu sıkmak sıkı göğüs uygun, ama değil; İyi sutyen, göğüsleri desteklemek nefes, hafif kumaşlardan yapılmış bir sutyen satın almalısınız.
Atın icat ve birisi ideal boyutu önyargıları tarafından dayatılan, sağlık - o kadın göğüsleri güzel ve mükemmel kılan.