Sophia Loren Güzellik Sırları

Sophia Loren yaşı hakkında sorulduğunda, o yanıtladı: "Ben yaşlanma mücadele için herhangi bir özel sırları yoktur. Sadece kendini ve dünya ile uyum içinde yaşamak zorunda, hayatın sevinçleri unutun ve kendinize dikkat çekmek için değil, sakin, huzur ve duruş kalması -., Düzgün yemek 7-8 saat değil, daha az, egzersiz ve uyku giyinmek "
Sophie sabah 06:00 de ilk ışıklarıyla uyanıp ve açık pencere ile dambıl ile egzersiz 20 dakika için yapar. Her ücretsiz dakikalık bir film yıldızı yürüyüş, açık havada geçirmek için çalışıyor. Ve estetisyen güzellik saat çağrı uyku sırasında, en geç gece dokuz daha yatağa 21-24 saat gidiyor.
Her gün, yataktan çıkıyorum, o dikkatle saç fırçası tarak. "Eğer maşaları onları vidalı önce, ben ıslak parmaklar hafifçe şeritlerin uçlarını ıslak ve daha sonra tuvalet su serpilir. Saçlara hoş bir koku verir. Aynı zamanda, parfüm içinde ihtiva edilen alkol, hızlı bir şekilde saç yara kuru olur. Sürece ben saçlarını tamamen kuru, makyaj ve elbise yapıyor ve penye edilebilir. Bu hızlı ve kolay bir prosedür saçlı doğal dalgalar düşmek "- Sophie diyor.
"- Bu sağlıklı bir cilt için gerekenler makarna artı biraz et veya balık, salata." Sophia Loren diyet tercih Hemen hemen tüm özellikleri deride değil, aynı zamanda sindirim süreci sadece yararlı etkileri vardır, zeytin yağı, bulunmaktadır. Gaz olmadan aktris gün boyunca maden iki litre su içmek emin olun. Bu yemekler kadının görünümü için bir tehdit olarak değil alkol ve yağlı yemekler Sophie sonsuza hayatları dışında.
Sonuç olarak, yaşlanma sürecini yavaşlatır, böylece sindirim sistemini temizledi bağışıklık sistemini güçlendirir ve - şekersiz sadece taze meyve suları ve içecekler yemek: İki gün boyunca, her üç ayda bir film yıldızı vücudunuzun boşaltma uygun. Ünlü İtalyan dürtülerinin onların şekil umurumda herkese, en az bir ananas, bir gün yemek. bromelain ananas içerdiği gerçeği, kilo kaybı için etkili bir araç olarak bilinir. O protein ve cilt hücrelerinin yenilenmesine parçalanmasını teşvik.
cilt durumu - kadının yaşı veren ilk şey. Eğer kalıcı gençlik korumak istiyorsanız Yani dikkate alarak yaşa bağlı değişiklikler alarak, cilt için günlük bakım gerekir. Özellikle dikkat, tabii, yüzünü ödemek zorunda olduğunu. Daha ılık su ile yıkayın. Gönderen çok yüksek veya düşük sıcaklıklar küçük kılcal patlayabilir, ve sonra cilt kırmızı dizeleri görünecektir. Her temizlik kişi sonra - sabah ve akşam - sen krem ​​kullanmanız gerekir. Geceleri - daha aktif besleyici ve makyaj uygulamadan önce sabah - hafif nemlendirici.
Bakım sadece yüz ile sınırlı değildir. Düzgün bir pedikür yaz ayakkabı ile bakımlı eller ve ayaklar çok iyi bir izlenim yapmak için avuç içi, ayak ve dirsekler de, özel ilgi hak ediyor.
"Ve benim güzellik son ana sırrı - aşk" - Sophie diyor. Kocası, ünlü yapımcı Carlo Ponti ile, o yıllar için bir evlilik yaşadı.