Tarihçiler demekTürk hamamı (hamam) Aslında, Türk, onun fikri onların ünlü terimlerle Romalılar ödünç değil. Ancak, Türkler, çok kötü çalıştı kültür ve din, bazı ulusal dönüm kendi banyo parçası haline, ve bu prosedür Avrupa'yı ölçülü bir takdir aşılamak.
Avrupa sauna ya da Rus banyosu nasıl farklı Ne, Türk hamamı çok ilginç?
Her şeyden önce,Türk hamamı (hamam)Genellikle çok güzel bir iç vardır - buharda için dükkan gibi geleneksel mermer duvarlar, onlar mozaik paneller ile dekore edilmiştir. Bireysel kabinleri adam çevre ve merkezi bir büyük "düz taş" etrafında rahat bir güneşlenme yatakları ile geniş bir salon vardır, verilmemektedir.
Ayrıca salonun ortasında genellikle su havuzu, ama Avrupalıların aksine, Türkler batmayan - belli bir seviyede buhar miktarını korumak için gerekli.
Her yerde rahatlama teşvik sakin hoş müzik, sesler.
İnsanlar gelip
Türk hamamı (hamam) rahatlatıcı ve sosyalleşme zevk ve burada bütün gün geçirebilirsiniz.
Bu arada, her Türk kocası sadece onun haftalık yarım banyo gidelim gerekir, ve Türk kadınlar büyük bir zevkle bu hakkı keyfini çıkarın. Onlar, onun arkadaşları ile bu toplantılar memnun ve yıkama ve diğer hoş prosedürleri ile geçen kemikler koca yıkamak.
Ve "öteki hoş prosedürler" tüm set vardır.
Vücudun bir ısınma ile başlar, ve burada diğer Türk hamamı ana farklılıklar geliyor.
Hamam biraz farklı sistem adam. Sauna Eğer - (% 100'e kadar) (değil 60 ° C'nin üstünde) nazik bir ısı ve yüksek nem - yüksek sıcaklık, Türk hamamı (100 ° C kadar) tekrar kuru ve sıcak hava, ve Rus sauna, buhar ve, olduğunu.
Türk hamamı (hamam) bu duvarlar, zemin ve yataklar gibi ayrı ayrı ısıtılmış havayı, ısıtır sadece bu yüzden tasarlanmıştır. Son olarak, aslında, hoş harikalar başlar.
(Duş) akan suyun içinde Opolosnuvshis, konforlu sıcak yatak almalısınız ve vücut ısınıyor kadar, 20 dakika uzanın. Şu anda, kasları gevşer, gözenekleri açar, ve müzik ve esansiyel yağların hoş kokular mutluluk batırılır.
Sonra soyma sırası geliyor. Özel araçlar ve sert yastıkları sayesinde tüm vücut kir, ölü deri hücrelerinin temizlenmesi ve toksinlerin sürecinde olduğunu.
Yine, sen sabunlama aşamasına geçmek Opolosnuvshis.
Bu banyoda bir ev düzenlemek, hangi ter değil. Tüm vücut yumuşak bulut kapsayan vücudunuzun şanti ve kremsi köpük hacmi bu eylemin derste. Masaj Burada ve orada bir uzman.
Evet, evet, vücudun her inç, baştan ayağa, iyi bir kapsamı, işlenmiş yün ve yerel ustaların rahat ellerini olduğu boyunca geleneksel sabun masajı, sunulacaktır.
Tüm temizlik işlemlerinden sonra dinlenmek zorunda.
Türk hamamı (hamam) "kef" denir ulusal dil özel bir odada, bu kokulu içecek bitkisel çay ve sigara nargile ile gelir. isim kendisi için konuşuyor - Ben bu dönem biz sınırsız zevk durumunu ifade, hangi dönem "yüksek" olduğu dan olduğunu düşünüyorum.
Şimdi tüm kültür ve net farklılıklar, ve iyi ne bir göz atın vekontrendikasyonları hamam.
Hamam: faydaları
Türk hamamı (hamam)Başka, özellikle temizlik prosedürü gibi. Yıkama sürecinde vücudun birlikte, soyma ve masaj yüzeysel ve derin kirlenmeyi ortadan kaldırır, vücut toksinlerden kurtulur.
Ovma fırçaları ve süngerleri tesadüfen cilt "nefes" ve daha esnek hale sağlayan, kan dolaşımını artırmak. Böyle bir prosedür de selülit savaşmaya yardımcı olur.
Isı ve masaj kasları gevşer ve vücudu dinlenmek için izin verir. Ayrıca, işlemler sırasında size sakinleştirici ve onlar, beden ve ruh dediği gibi, rahatlatıcı tüm harici sorunların, dalıp edilir.
Nedeniyle sıcak buhar banyosu Rus saunası veya ısıtılmış havayı tolere edemeyenler için nispeten düşük sıcaklık buharlaşma hamam bariz faydaları. Islak gezinip yanı sıra, kuru aksine, aynı zamanda önemli cilt ve saç, kuru değil.
Bir adam bir iyileştirici etkiye sahiptir olduğunda Uçucu yağlar genellikle eklenir. Ayrıca, gövdenin ve bütün vücut için değil, aynı zamanda sinir sistemi için de yararlıdır.
Başka önemli bir nokta vardır. Türk banyosunda adet sürekli olarak beslenmiştir, bu uçucu bitki yağlarının etkisi sürekli (ve daha iyi bir arada, algılanan) buhar zaman zaman eklenmelidir sauna karşı.
Prosedür hover sadece sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır metabolizmayı artırır, kasları ve eklemleri ısınma derin sıcak salonları teşvik ve nehamam kullanımı eklem ağrısı çeken insanlar için.
Hava nem etkisi altında gezinip terleme sürecini hızlandırabilir. Bu nedenle, Türk hamamı ter bile bu kime hamamın diğer türleri yönetmek zordur.
Hamam: kontrendikasyonları
Hamam ile ilgili olarak, kontrendikasyonlar diğer türler banyolarında aynıdır.
Her şeyden önce, kanser, akut aşamasında iç organların iltihabı, deri hastalıkları var.
Eğer bir Türk hamamı (hamam) göstermek eğer kardiyovasküler hastalık varsa, doktorunuzla konuşun.
Hastalık hayatını tehdit yoksa, sen (buhar odası sonra soğuk suda durulayın) izin prosedürü zevk olasıdır, ancak ilgili adam olsun ve ani sıcaklık değişiklikleri önlemek için önerilir.
Gördüğünüz gibi, kontrendikasyonları hamam listesi çoğu insan için uygun hale diğer işlemler ile karşılaştırıldığında ihmal olarak kabul edilebilir. Faydaları Hamam, arada, açıktır.
Bu nedenle onların "buzz" almak ve Doğu'nun başlıca geleneklerinden biri hakkında kendi görüş yapmak için Türk hamamı ziyaret vesilesiyle gereklidir.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady