Eğer onların ihtiyaçlarını, tercihleri ve hedefleri doğrultusunda yiyecek sipariş edebilirsiniz hizmet hangi aracılığıyla - Kolay yemek. Kilo kaybetmek ya da çünkü bağırsak hastalığı, mide ya da kalp bir diyet gözlemlemek için, tamamlama bekleniyor ise, egzersiz, vitamin dolu diyet sırasında kilo - Kolay Yemek herkes unutmuş değil. Kaynak veganlığı ve vejetaryenlik ayırır. Garantili durumlardan birinde Neskuchne menü.
Yani geri pasta Pasqualino için. Çekicilik etkisi altında Chef Kolay Yemek tarifi sürümünü gizliliği.
1 porsiyon (240 gr) için hesaplama.
Kek için:
- Bir haşlanmış yumurta proteini - 30 gram;
- Soğan - 10 gr;
- Taze ıspanak - 10 gr;
- Roka - 10 g;
- Pıhtı% 9 - 20 g;
- Pıhtı% 0.1 - 15 g;
- Lor peyniri - 15 gr;
- Grana Padano peynir - 5 gram (ya da Parmesan);
- Peynir Oltermani% 17 - 5 g;
- Tuz - 0, 025 g;
- Pepper Mill - 0, 025 gr;
- Zeytinyağı - 5 gr;
- Filo hamur - '40
Salata, kek hizmet:
- Lola rocsa salatası - 10 gr;
- Roka - 10 g;
- Salatalık - 20 g;
- Kereviz - 5 gr;
- Nane - 2 g;
- Grana Padano peynir - 3 gr (veya parmesan).
Sosu için:
- Zeytinyağı - 5 gr;
- Taze sıkılmış portakal suyu - 15 gr;
- Taze limon suyu - 15 gr;
- Taze greyfurt suyu - 15 gr;
- Sol - 0, 5 g;
- Beyaz biber tozu - 0, 05 gr;
Bir blender tüm malzemeyi dökün ve pürüzsüz kadar orta hızda karıştırın. İnce 1-2 dakika ıspanak zeytinyağı soğan ve yavru doğrayın.
Protein küp kesmek için. Yumurta, soğan ve ıspanak, roka, ricotta, rendelenmiş kaşar peyniri: Tüm malzemeleri karıştırın. Oltermani rendeleyin, tuz ve karabiber. Bir pasta hamuru sarın ve 10-12 dakika boyunca 160 derece fırında pişirin.