Birincisi ve en önemlisi, mümkün olduğunca az gözlerini süzerek çalışmalısınız ve onlara daha fazla dinlenme vermek. Eğer bilgisayar başında bütün gün çalışıyorsanız, en az 5 dakika ara her saat başı almak gerekir. Şu anda, sadece gözlerin kapalı oturabilir. Hızla kırpıştırdı Ayrıca çok yararlıdır. Bu monitöre bakmak konsantre ve çok nadir yanıp sönmeye başlar oluşur kuru göz, engeller. Ayrıca hemen hemen herkes bilir bir egzersiz yapabilir, ama nedense çoğu insan bunu görmezden. Yakındaki bir nesneye ilk göz Konsantre ve ardından mesafe içine bakmak ve bazı uzak nesne üzerinde gözlerini düzeltmek. Birkaç kez tekrarlayın.
Çok iyi gözleri bilgisayar çalışması için özel gözlük korumak. Onlar herhangi bir optik sipariş edilebilir. Daha az yorgun çalışma gününün sonunda bu gözlük kullandıktan sonra. Ayrıca, parlak güneşten gözlerini korumak için güneş gözlüğü ve gereksiz olmayın. Buna ek olarak, yardımcı olacak şaşı olmaz gözlük, göz çevresindeki kırışıklıkların görünümünü önlemek erken.
Ödev yapmak, bu, kafasına kan akını olduğundan, başını aşağı eğmek, ve kılcal önünde görünebilir değil deneyin. Bu ayrıca, çok zararlı, göz hastalığı hissi yaratır, ve.
Orada çalışan gözlerde yanma sonra ise, çeşitli kompres yapın. Örneğin, gözlerden gerginliği kaldırır ve konjonktivit görünümünü engeller çok iyi bir araç, - bu çay. Çay yapraklarında pamuk pedleri ıslatın ve bir kaç dakika için gözleri koydu.
Tabii ki, göz bakımı ve cilt bakımı yaş içerir. Gözlerinin altında Şişmiş göz kapakları ve karanlık çevrelerin bile en güzel yüzünü berbat edebilir. Sabah sık sık şişmiş göz kapaklarının muzdarip, yatağa akışkanların bir sürü gitmeden önce içmemeye çalışın ve, elbette, yeterli uyku gerektiği gibi olsun. Ve sabah hızlı, Çağlar, sağlıklı ve güzel bir görünüm dönmek için çiğ patates dilimleri üzerine koydu.
Gözleri güzelleştirmeye ve onları daha anlamlı hale dekoratif kozmetik yardımcı olur. Bunu satın alarak, çok dikkatli olmak ve bilinmeyen ve şüpheli firmaların ürünlerini satın almayın. Bu tür kozmetik ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.