Gençler ise daha az ya da açık - hormonlar sonunda stabilize, daha sonra yetişkinler için akne görünümünü oldukça farklı nedenleri olduğunu. Eğer zaten hormonal sistem sorunları dışladı yağlı cilt ile mücadele varsa, diyet yakın dikkat etmelidir, derin bir temizlik prosedürü ekledi. Bağırsak slagging da cilt sağlıksız nedeni, bu yüzden kendinize uygun bir diyet vermek - veda akne ve iltihap anlamına gelir.
Güzel Cilt için Diyet bol sıvı içerir - toksinler ve bozunma ürünlerinin yaş daha yavaş görüntülenirken, bedeni yardım ve dehidratasyonu önlemek gerekir böylece. Su, yeşil çay, meyve karışımları, otlar ve çilek decoctions - "doğru" içki içmek gerekiyor.
Diyet kısıtlamaları basit - hiçbir turşu, tütsülenmiş lezzetleri, yağlı tatlılar. Şeker vücudunuzun taze meyve (elma, muz, üzüm, vb), sebze ve otlar zengin tuz alacaksınız. Bu koruyucu büyük miktarlarda içerdiklerinden, isleme ürünleri, ilke olarak, zararlı olabilir. Eğer bir kahve sever iseniz, bir gün bir fincan kullanımını sınırlamak ve süt ile seyreltilmiş.
Zerdeçal, zencefil, sarımsak (istenmeyen yağ yakma, bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırmak) - Sizin yemekleri pişirme baharat kullanırsanız, taze değildir. Kurutulmuş meyve tatlı ihtiyacınızı tatmin edecek, ve kuru erik ve kuru kayısı bağırsakları normalleştirir. Eğer püresi, doğru pozisyon yemedim - ciltte sihirli yulaf ezmesi (kahvaltı, yüz bakımı, Yıkama do). Sıvı ve toksinleri, kepekli ekmek ve kepek ortadan kaldırır Faydalı karabuğday,. Balık ve et iyi kızarmış gıdalar sadece bazen kendinizi izin, haşlanmış ya da buharda yenir.
Sivilce için Diyet cildinizi güzel yapacak değil sadece, aynı zamanda zarif bir formunu bulmak için.