ilk şey yapmak, jimnastik ile birlikte nazik peeling güneş ışığı, açık akne maruz genç cildi korumak için. Doğru kozmetik seçmek için de önemlidir.
Eksfoliyasyon aşındırıcı içeren özel kremler kullanılarak yapılmalıdır. Ve kremler soyulması seçimi propilen parçacıkları ile, genç ciltler için uygun olan skorlupin (ezilmiş kayısı çukuru) gibi kaba malzemeler değil gibi, dikkatle yaklaştı ve yumuşak olmalıdır.
Bir haftada en az bir kez egzersizleri yapmanız gerekir. Bu aşırı yağ cildi kurtulmak ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur. İşte genç ciltler için uygundur bazı egzersizler şunlardır:
Egzersiz "Grace"
Bu egzersiz gerilim dudakların pahasına gerçekleştirilir. Bu da yön değiştirme, sözde öpücük koymak ve bir hava akımı ise ağır nefes gereklidir. Egzersiz yaklaşık 12 kez yapılması gerekir. Bu mimik kasları geliştirmeye yardımcı olur.
Egzersiz "Meryl"
Bu egzersiz yüz nadlobnuyu ve podlobnuyu parçası üzerinde duruldu. Gözler kapalı olduğunda, kaslar yüzyıla direnç vermek için başparmak ve işaret parmağı olduğunu. Tekrarlayın 12 kez kendi görünümünü engeller, ince kırışıklıkları yumuşatmak için yardımcı olur.
Egzersiz "Güneşli Kız"
Bu egzersiz temel kas gerginliği dudaklar olduğunu. Üst ve alt çene arasındaki yanak dahil etmek gereklidir. 4-12 kez tekrarlayın.
Egzersiz "Podzhimka"
Parmak düzenlemek cilt kırışıksız şekilde. Şimdi yüzünde onları basmanız gerekir. Yanağına aşağı elini çekin ve gergin kasları ve yukarı sıkın. Bu mümkün olduğunca kasları germek için gereklidir. Bu kafanın tüm geriye eğik olmalıdır.
Egzersiz "Yule"
Egzersiz başlamadan önce yüzünü tüm makyaj çıkarmak için gereklidir. Sonra, otur, dinlenmek ve ağzınızı kapatın. Kaldırın ve sağ elini dinlenme, çene çekin. Bu üst kapakları, böylece alt dudak yukarı çekin. Dil itin ve "5" sert tekrar itin ve sonra 5'e kadar sayın olduğunda 5'e saymak, üst dişlerin arkasına gökyüzünde koymak, bu yüz kasları gevşer ve böylece 3 kez tekrarlayın önemlidir.
Cildinizi mümkün olduğunca uzun ve her zaman sağlıklı baktı genç kalmak tutmak için, genç yaşta onun için bakım başlamak gerekir.