İlk rejimi içme yükleyin. Günlük su en az 1, 5-2 litre içki, su yerine çay, kahve, tatlı içecekler ve gibi. Meyve, otlar ve yaz diğer hediyeler yemek, ve fast food beslenme, yanı sıra et unu ile birlikte olduğu bir çanak ortadan kaldırmak için emin olun.
Bir günlük ritüel yüz masaj yapın. Self-masaj - çok kolay. Temizlenmiş cilde biraz kozmetik yağı uygulayın ve ardından yavaşça parmaklarını hareket için dikkatli olmak ve masaj hatları üzerinde kesinlikle hareket, cildi masaj. Bu kendine masaj yüz günlük işlem yapmanız tavsiye edilir.
Hiçbir cilt güneş yanığı varsa, meyve asitleri ile deterjan kullanın. Geçici kaba fırçalayın unutun ve aynı soyma, meyve asitleri ile haftada 1 kez kullanın. Soyma sonra kendinize yüz masaj yapın.
Birkaç kez bir hafta şımartmak cilt nemlendirici maske. Siz ürünler kozmetik şirketleri kullanabilir ve doğal malzemelerle böyle bir maske kendileri yapabilirsiniz. Ve, tabii ki, bir gün ve gece nemlendiriciler günlük kullanımını göstermektedir. Bu arada, göz kapaklarınızın ve dudaklar, çok parlak yaz güneşi muzdarip olduğunu unutmak ve aynı zamanda iyice özel araçlar yardımı ile ıslatılmış olması gerekmez.
Çok sık bir sıcak yaz cilt sonra nasılsa sivilce ile kaplı olur. Bunun nedenleri çoktur: böylece iklim değişikliği, tıkanmış gözenekler, yağ bezleri, overreliance güneşlenme ve. Nasıl başa?
Stres bağışıklık zayıflatmak için değil şekilde şeyden önce, üzgün olmayın. Her şey gerçekten kötü ya da herhangi bir mantar enfeksiyonu veya alerjik reaksiyona şüpheleniliyorsa - Bir dermatoloğa gidin. Gevşeme için - komedon ve sivilce pürülan omuzlar ve yüzünde yerleşmiş ise. Temizlik için. Ne yazık ki, pigment lekeleri ile çok olsa ona gitmek zorunda. Kendi onlarla başa olası değildir.
Iç işlemleri ile ilgili olarak, her görece daha kolaydır. Gücünü anlamaya başlamak için. Bu demektir az yağlı, kızarmış, baharatlı, (şeker dahil), artı çiğ meyve, sebze, süt ürünleri rafine.
Günlük temizlik, meyve asitleri ile haftalık soyma, otlar ile buhar banyoları, nemlendiriciler kullanın: kozmetik işlemler tüm biraz daha karmaşık göre. Bu tedbirler bütün yaz cilt sorunları yakında yok olacak anlamına gelir, yağ bezleri normalleştirmek için yardımcı olacaktır.