Bu mevcut araçlardan biri otlar çeşitli doludur uykusuzluk için bir yastık olarak hizmet verebilir. Uyku normalleşmesi için, genel geliştirmek refahı uzun halk hekimliğinde, bitkisel yastık kullanılmıştır. Yatıştırıcı aromatik otlar farklı bir kompozisyon küçük bir pamuk yastık doldurmak ve buna eklemek için yeterli. Kişisel tercihlerine dayanarak, bu tür kediotu, şerbetçiotu, limon melisa, nane, lavanta, çiçeği, karanfil gibi bitkiler farklı kombinasyonları seçebilirsiniz. Normal koşullarda uykusuzluk kaynaklanan bir yastık koyun ve hoş bir aroma tadını yatağa gidin. Bu otlar sakinleştirici etkisi aşırı sinirlilik, sinirlilik, huzursuzluk baş edebiliyoruz.
İsterseniz, size kendinizi yararlı otlar boş yapabilir o zaman bitkisel kompozisyon yararlı değil, aynı zamanda benzersiz değil sadece emin olacağım. Tüm otlar iyice bir gölgelik altında veya iyi havalandırılan bir alanda kurutulmalıdır. Yastık, daha sonra hoş olmayan bir koku verebilir ham otlar alamadım emin olun.
Çok etkili aşağıdaki kompozisyon: pelin iki parça, nane, melisa, papatya ve meadowsweet biri. Ayrıca civanperçemi ve papatya ve biberiye üç bölümden bir bölümünü karıştırabilirsiniz. Kompozisyon yarısı dökün, ama çok sıkı değil, yastık kılıfı, doğal kumaşlardan yapılmış ve huzurlu, keyifli aroma tadını çıkarın. Sen tat odaklanarak, kendi ücretleri otlar almak ve onların tıbbi özellikleri dikkate almak isteyebilirsiniz.
Bu boyun altında içine bir silindir şeklinde bir yastık dikmek en iyisidir. Bu durumda, yatıştırıcı bitkiler, bir yastık şeyler çok yakın olmalıdır. Böyle bir silindir sadece size sağlıklı bir uyku geri, ama aynı zamanda osteoartrit kurtulmak yardımcı. Ayrıca küçük bir yastık yapmak ve uyumak için giderken sağ yanında yüz koyabilirsiniz. Uykusuzluk için bir yastık gerekli değildir, bu büyülü aroması bir plastik torba içinde hızla erozyona değil tutmak daha iyidir.