Mutluluğun anahtarı - pozitif duygular. Her sabah bir gülümseme ile başlar. Bazı küçük sıkıntılara dikkat etmeyin. Eğer vücudunuzun gibi hissediyorum öfke ve hayal kırıklığı dalgası, sadece derin bir nefes gözlerinizi birkaç kez kapatıp saldırganlık ifadesi tutun, bir an için durdurmak "yükselir". Yardımcı olur ve aynı zamanda sinir hücrelerinin ömrünü uzatır, inan bana.
Sağlıklı ve ses uyku en iyi ilaç olduğunu da unutmayın. Nitekim, akılsız daha tahriş eğilimli yorgun insanlar. Rüyada, zihniniz kapanır ve hatta en karmaşık sorunları analiz eder ve çözüm bulmak bir bilinçaltı yerine. Yatmadan yatıştırıcı melisa çayı önce içki veya kediotu ayırın - uyku yardımcı olacaktır.
İnsan ruhuna güçlendirilmesi için çok yararlı bir yoga, yani derslere kayıt için fırsat varsa, o zaman mutlaka bunu. Ayrıca bağımsız yogis ve püf noktalarını öğrenebilirsiniz. Her sabah bir olumlu tutum ve neşe ve sevinç edinmelerine yardımcı olacak kısa bir meditasyon ile başlar. Sadece birkaç düzenli oturumlar - ve onlar daha iyi hale duygularını ve hislerini kontrol olduğunu hissediyorum.
Ve unutmayın - hiçbir şey üzerinde kızgın alamadım. Eğer bazı insanlar rahatsız iseniz - o sadece onunla konuşurken durdurmak. Eğer cam ve bariyer nüfuz ve sizi yıkmak değil insanın gücü arasındaki var olduğunu düşünün. Siz sadece size hayatınızın her olayın ana olabilir - bunun sadece senin algı var.