Her zamankinden daha ilgili Konu fazla çalışma, insanların kronik yorgunluk muzdarip, ve sık sık oluşun nedenlerini bulmuyorum. Herkes kendi alışılmış yollarla yorgunluk ile mücadele, birisi 7-8 saat, ve hafta sonları 10 koymak değil kapalı uyumaya çalışırken, diğer alkollü içecekler döktü. Diğerleri bir psikologdan yardım isteyin.
Kurbanlar, bir milyon kişi ile aşırı iş yükü kirlenmiş bölgelerin ve şehirlerin sakinleri vardır. Vitaminler, sürekli stres, pasif yaşam tarzı, kirlilik ve kötü beslenme bu eksikliği katkıda bulunur. Bağışıklık sistemi bu yüzden sorunlarla başa çıkmak mümkün olmadığı zayıfladı çünkü kronik yorgunluk, sürekli hasta viral hastalıklar, muzdarip insanlar.
Mücadele yorgunluk vitamin ve normalizasyon arz günlük alımı ile başlamalıdır. Bu kahve, kekler ve tatlılar kontrolsüz tüketimi durdurmak için zamanı. Sonuçta, mümkün tüm yeşil çay, elma ve muz değiştirmektir. Ayrıca, fiziksel ve zihinsel yorgunluğunu azaltmak gerekir. 09:00 gerekli değildir kadar çalışma günü dinlenmeye ve kalmak için 8 saatten daha fazla olmalıdır, sağlık daha pahalıdır. Çünkü uzman eksikliği ve şirketin sorumluluklar yanlış dağılımı yapmak imkansız değilse, bu iş değiştirme hakkında düşünmeye değer. Birkaç aydır bu modda streç sonra hala mümkündür, ancak burada bir yıl içinde bir şiddetli bozukluğu olan bir psikiyatri hastanesinde kendinizi bulmuyorum garantisidir. Kimin ihtiyacı?
Bir sonraki adım, keyifli bir konaklama için olayları organize edilecektir. Arkadaşlarınızın en az bir gün için şehrin doğası üzerine bırakın katılıyorum. Barbekü ve neşeli mobilyalar uygun dinlenme katkıda bulunur. Şu anda, sen çalışmaları hakkında evde komşuları ve karmaşa ile makamları ile sorun, çatışmaları unutmak gerekir. Her iki haftada bir kez bu tatil bir zorunluluktur.
Eğer vücudunuzun bir sinir krizi veya hastalık görünümü için, sorunun daha sonra bekleme baş yardımcı istemiyorsanız.