№1 Kural. Diş hekimine düzenli ziyaretler. Genellikle, diş kliniği ziyaret az bir, her altı ayda olmamalıdır. Periodontal hastalıktan muzdarip insanlar, bir uzman 4 ayda ziyaret etmelisiniz, ve periodontitis hastaları her 3 ayda bir doktor görmelisiniz.
№2 Kural. Dahil olmak üzere oral kavite boyunca düzenli hijyen,: günde en az iki kez diş temizliği bir gün, her yemekten sonra ağız temizliği dil temizlik ve yanak içinde, dişler alanlarda gıda enkaz kaldırma, bir zorunluluktur.
№3 Kural. Rasyonel dengeli beslenme. süt, ekmek, meyve ve sebze ve et: günlük menü insan ürünler dört besin grupları mevcut olması gerekir. Buna ek olarak, patojenik plak temizliği diş etleri ve diş kaba gıda günlük diyet dahil edilmelidir güçlendirmek için: havuç, elma ve ham formda diğer sert meyve ve sebzeler.
№4 Kural. Böyle fındık, yeşil sebze, süt ürünleri, peynir, diş sağlığı üzerinde olumlu etkisi olarak kalsiyum açısından zengin gıdalar, günlük diyet İçerme.
№5 Kural. yemek yemek sıcaklığı optimum olmalıdır. Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek diş minesine çok zararlıdır. Gıda ani sıcaklık diş minesi üzerinde mikro-çatlakların oluşumuna neden olabilir.
№6 Kural. Florür - İnsan dişler için gerekli bir eser elementtir. Yapısında flor sahip olan sakızlar, diş macunları, eliksirler, multivitamin komplekslerinin kullanımı ile eksikliği telafi etmek mümkündür.
№7 Kural. Düzenli yıkama, çeşitli bitkisel decoctions diş sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Bu terapötik ve önleyici maddeler, tatlı huş tomurcukları ve kızılcık yapraklarının kaynatma içerir.
№8 Kural. Kür küçük bir delik daha az ağrılı ve daha kolay bir diş daha olduğundan derhal, dişlerin herhangi bir hastalığın ufak şüphe de diş hekiminize başvurmalısınız.