ilk şey zamanında ve doğru ağız hijyeni dikkat çekmek için. En azından günde iki kez dişlerinizi fırçalayın - yatmadan önce sabah kahvaltıdan önce ve akşam, her yemekten sonra bunu yapmak için arzu edilir. Temizlik süresi üç dakika olmalıdır.
Ağız ve enfeksiyon yeniden nedeniyle dişlerin yavaş toparlanma çeşitli hastalıkların nedeni olabilir bakteriler üzerinde biriken gibi bir kez iki ay içinde, diş fırçası değiştirmek için tavsiye edilir. Bakteriler bir ay yaşamak için kendi yeteneğini devam edebiliyoruz çünkü, o orijinal şeklini kaybetmiştir ya da bir hastalık (grip, zatürre, bronşit ve akut solunum yolu enfeksiyonları) sonra eğer, diş fırçası değiştirmek için de gereklidir.
Ne yazık ki, diş fırçası ve diş ipi dişler arasındaki dar alanlarda içine süzme yeteneğine sahip değildir, bu yüzden periodontal hastalık ve diş çürümelerine karşı iyi bir silah olarak hizmet edemez. Diş ipi diş arasına sıkışan yiyecek kaldırmak için mükemmel bir araçtır. Parmaklar arasına gerilmiş ipliğin bir kısmının böylece iplik şal ile yaklaşık 40 santimetre dizin veya orta parmak temizleme diş üç santimetre.
Dikkatle dişlerinizin arasına iplik bu bölümünü kurşun ve diş kenarına dişeti marjı birkaç hamle yapmak ve iplik diş eti çizgisinin üzerindeki etrafında gitmeli. Kullanımı ile çekmede iplik, her bir parça da bunların bir kez diş aralarına biri için kullanılacak.
Günde iki kez, anti-bakteriyel etkisi vardır dişler üzerinde plak oluşumunu önler ve nefes canlandırır özel bir iksir, ağzınızı çalkalayın. Bir ya da iki dakika almalı Durulama, sonra sıvı dışarı tükürmek gerekir. Diş hekimi diş, uygun bakım ve rutin muayene hastalıkların erken tedavisi size gelecekte ağız boşluğu ile herhangi bir sorun olmayacağını garanti verecek. Bir yılda en az iki kez diş hekimine bakın.