Fırça dişleri, orta sertlikte olmalıdır bu diş etlerine zarar ve plak gelen minesini rahatlatmak olmaz. Hizmet 2 ay sonra yeni bir fırça değiştirmeniz gerekir.
Gün boyunca yemeklerden sonra, 15 dakika dişleri için bir saç kremi kullanmak veya şekersiz sakız çiğneme için tercih edilir. Ipi pes etmeyin, bu dişler alanlarda gıda enkaz temizlemek için yardımcı olabilir.
Birkaç kez bir yıl diş hekimine. Deneyimli doktor dişlerin başlangıç hastalığı tanımak ve daha da geliştirilmesi onları korumak mümkün olacak.
Sağlıklı ve güzel diş tutmak için, doğru yemek gerekir. Onlar diş minesini tahrip çünkü, çok sıcak ya da soğuk içecekler içmeyin, tatlılar kullanımını sınırlamak için gereklidir.
Süt, peynir, süzme peynir, badem, lahana, fasulye, maydanoz - kalsiyum içeren menü gıdalar dahil. Sert lifli gıda bol yiyin. Bu süreç içinde bu asit nötralize ve emaye koruyan bol tükürük, çiğnemek alır.
Dişler sarı tonu edinilen varsa, bunlar ekmek soda karışımı ve limon suyu birkaç damla ile temizlenebilir. İşlemden sonra, ılık su ile ağzınızı çalkalayın gerekir.
Tozu ve ezilmiş çilek iyi Beyazlar karışımı, sıradan bir diş macunu olarak kullanmak gereklidir. Evde ağartma dişler aynı zamanda karbon, hidrojen peroksit ve bir tuzunun aktif hale getirilebilir. Ama aksi takdirde minesini zarar verebilir, daha haftada bir kez daha bu araçları kullanmak yok.