Başlığı Lose Birlikte Ağırlık altında: gece açlık, açlık, geceleri yeme alışkanlığı gece neden
Ağız hijyeni - Prosedürlerin bir dizi, bu kişi için gereklidir. Örneğin, eski zamanlarda, insanlar bu ipucu hakkında hiçbir fikrim yoktu. Onlar antik yerleşimler temsilcilerinin iskelet kalıntıları çok daha fazla gencin kötü dişlere sahip olduğunu gösterdi bulundu ve bazı durumlarda varolmayan - Arkeologlar çalışma doğrudan bu teoriyi desteklemektedir.
Bugünün dünyasında, temel prosedürağız hijyeni Dişlerini fırçalıyor. Bildiğiniz gibi, bu basit bir süreç değildir ve profesyonel bir yaklaşım gerektirir. Elbette, belirli bir kompozisyon ile iyi fırça, diş macunu Looking ve önemli bir süreçtir. Artık 3 dakikadan daha almak ve sabah ve akşam gerçekleşecek ve en iyi henüz ve her resepsiyon yemekten sonra olmalıdır. Sonra çoğu bakteri - aynı zamanda dil hakkında unutmayın.
Ağızda, yaşamak ve onlar ve istenmeyen kokuları yayan diş üzerinde ve aralarında biriken yiyecek artıkları yem yaklaşık üç yüz bin bakteri doğurmak.
Dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecek parçalarını ayıklamak için yardımcı banyoda her olacak ve diş, ancak etlerini sadece yok gerektiğini Diş ipi. Bu bakterilerin neden olduğu iltihaplanma, katkıda bulunmadığı anlaşılmalıdırTaze Nefes.
Ayrıca, diş hekimi ziyaret ihmal etmeyin. Plak dayanıklı emaye zarar vermez, modern teknolojinin yardımıyla dişleri temizleme, prosedürler bir diziağız hijyeni ve taze bir nefes döner.
Özellikle dikkatliağız hijyeni genellikle kahve, alkol, baharatlı ve sıcak baharat içecek olanlar yanı sıra, sigara insanlar olmalıdır. Tüm bu hoş olmayan bir koku ilave olarak, ağız neden olur, bu nedenle kurumasını önlemek için yeterli miktarda su tüketmesi gerekir.
Genellikle, insanlar erken dikkat ödüyoruzAğız Sağlığı ve hala iftihar edemezTaze bir nefes. Sebebi nedir? Bu fenomen mide hastalıklarının bir belirtisi olabilir - Kötü kokuların eşlik hastalık veya yetersiz beslenme sonucu çürüme, ve muhataplarının hissediyorum. Sadece bir çıkış yolu - bir doktor tarafından muayene.
Farklı etmeyinTaze bir nefes Uzun süreli açlık farklı yöntemler ve yandaşları. Bu gibi durumlarda, organizma da aseton gibi bir koku ile kimyasal bir bileşik üretir. Yani, aksi takdirde tek bir muhatap yakında olmaz, bir deney koymak için durmak gerekir.
Birçok kişi sakız çiğneme garanti inanıyorumTaze bir nefes. Bu değil. Bunun için iyidirağız hijyenive yemekten sonra kısa bir süre için kokuları gizler ve aynı özel deodorantlar için de geçerlidir.
Bulaşıcı ve kronik solunum yolu hastalıkları da elverişli değildirTaze Nefes. Çeşitli bronşit ve bademcik iltihabı zamanında tedavi sonrası kaybolur tatsız bir koku, eşlik edebilir. Günlük benzer bir rahatsızlık varsa,ağız hijyeni yeterli değil, bir doktor tarafından acil tavsiye ve tedavi ihtiyaç vardır.
Sabitlemek içinTaze bir nefesBazı yararlı hileler için gidebilirsiniz. Örneğin, araştırma bilim adamları hakkı ile birlikte, bu yeme yoğurt göstermiştirağız hijyeniKötü kokuların Good yardım. Bu üründe bulunan maddeler, ağız içinde yaşayan ve kendi büyümesini engelleyen bakterileri öldürmek için yeteneği var.
Şüphesiz taze elma gibi çocukluk gibi diş macunu ile tanıdık. elma, bu konuda ve diğer çiğ sebze ve meyveler için, mekanik gıda lifi gelen plak ve diş arası alanlarda dişleri temizlemek gerçeği. Yani tutmak için böyle bir lezzetli ve sağlıklı bir şekilde ihmal etmeyinTaze bir nefes ve diş sağlığı.
Çalışmalar bilim adamları, ağız kokusu genellikle iş zorluklar, işgal ile sık sık insanlarla iletişim özellikle de nedeni olduğunu gösteriyor. Bu liderlik pozisyonunu işgal eğer fenomen itibarını eklemek ve olası değildir.
Kişisel iletişim gibi "küçük şeyler" açısından da büyük bir etkisi vardır. Eğer benzer bir hastalık muzdarip, size zor karşılamak bulmak ve bir ilişki başlatmak, hatta sadece vak bir dakikadan daha uzun dinlemek kabul edecek birini bulmak için.
Yukarıdaki tüm itibaren açıktırağız hijyeni - Bir gerekli bir şey, sağlığınız için değil, aynı zamanda iş ve ilişkilerinde görüntü ve başarı için sadece. Ve sipariş varTaze bir nefesSadece diş fırçalama yeterli değildir - Eğer doğru beslenme bakım, iç organlar ve rasyonel içme rejimi durumunu almalıdır.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady