Neyin başlangıcı için çay türleri farklıdır. Genel olarak, çay her türlü sadece çıkış farklı teknolojik işlem çay farklı tipleri olan ile tek bir ham maddeden elde edilir:
• maksimal oksidatif dönüşümleri ise, siyah çay döner:
Oksidatif dönüşümleri minimal • Eğer yeşil çay döner;
• orta At - kırmızı ve siyah.
Yeşil çay En çok konuşmak. Onun hakkında efsanevi çünkü Ancak, şaşırtıcı değildir. Örneğin, hangi göre, antik Çin efsanesi varyeşil çay Dünya Buda kendisi keşiş Bodhidharma açıldı. Ama tüm efsane var. Ancak, övücü bazen bazen karıştırmayın o kadar yeşil çay hakkında odes: Yeşil çay faydaları o canlandırıcı bir etkisi olduğunu sinir sistemini rahatlatır, ya da bu gerçeği yansıtıyor? Aslında - ve sonra, ve daha fazlası. Gerçek şu kiYeşil çay özellikleri o demlendi nasıl bağlıdır. Daha doğrusu - bu kadar uzun demlendi. 2 dakika için çay demlemek ise, o zaman bir canlandırıcı bir etkiye sahiptir; 5 dakika eğer, o zaman yatıştırır. Demlemek için fazla 6 dakika hiçbir mantıklı - Yeşil çay özellikleri kaybolur ve sadece bir içecek haline gelir. Ayrıca, çay yaprakları sıcak su nedeniyle kontör gerekmezyeşil çay zarar Bu durumda iyi çok daha güçlü olacaktır.
Yeşil çay kimyasal bileşimi
İnsanlar, yeşil çay paha biçilmez yararı hakkında konuşmak gerçekten çok da uzak değil.Yeşil çay kimyasal bileşimiEn değerli içecek bir yapım Onun farmakolojik ve fizyolojik etkileri. Örneğin, potasyum, çinko, florür, K vitamini, iyot, nikotinik asit, organik asit, bakır, C vitamini, B1, B2, silisyum, manganez, fosfor, sodyum, demir, kalsiyum, büyük miktarda içerir. Bir kök-ur esterleri ve kateşinler oluşur Ayrıca zengin çay çay tanen,.
Teşekkür yeşil çay, güzel renk, sıkılaştırıcı tat fenolik bileşikleri, iyi bir susuzluğunu giderir. Kan damarlarının duvarları güçlendirir bunların çünkü onlar antioksidan özellikleri iyi bilinen gibidir: Tanen vücut enfeksiyonu direnç sağlamak ve daha iyi bir C vitamini Kateşinler yararlıdır absorbe olur. Muhtemelen, her kişinin çay kafein içerdiğini biliyor. Ayrıca, kahve fazla kuru kafein durumunda. Yeşil çaydaki kafein içeriği bitki çeşitlerinin yaprakları, hasat zamanı ve diğer faktörler işleme yöntemi ile belirlenir. Bu çay paketleme diyor bile "kafeinsiz" dikkat edilmelidir çay onu içermiyor anlamına gelmez - Minimum kafein miktarı çay hala var.
kardiyo-vasküler sistem için yeşil çay faydaları
Yeşil çay, kardiyovasküler hastalığın önlenmesi için iyi bir araç olarak kabul edilir biliyor muydunuz? Yani, bu içki arterlerde sayesinde kan damarlarının tıkanma riskini azaltarak, daha elastik hale gelir. Ayrıca, çay düzenli tüketimi ateroskleroz riskini azaltır. Ayrıca, yeşil çay, kan serumu biyokimyasal endeksleri geliştirir.
Soğuk algınlığı için yeşil çay faydaları
Çoğu insan için bu açılış olacak, ama o çıkıyor, yeşil çay grip ve soğuk algınlığı için etkili bir profilaktik olarak kabul edilir. Akut solunum yolu hastalığı veya grip çok ateş nedeniyle, bir kişinin, o ve yeşil çay içmelisiniz olabilir Ayrıca, eğer, onun düşüşünü teşvik. Yeşil çay vitamini P içeriği diğer bitkiler arasında hiç eşit vardır, bu yüzden bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir araç olarak sarhoş olabilir. (Limon, bal, kurutulmuş ahududu, karabiber, limon çiçeği, anne ve üvey) ile çeşitli katkı maddeleri ile çay bronşit çok yararlıdır, soğuk algınlığı, akciğer ve solunum yollarının hastalıkları.
Sindirim sistemi için yeşil çay faydaları
Yeşil çay mide ve bağırsaklar, pankreatit, peptik ülser, kolit hastalıkları içilmesi tavsiye edilir. Çay, enzimin aktivitesini normalleştirmek için yardımcı olur asitlik nötralize, metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca, düşük metabolizma altında kilo atamaz insanlar için yararlı çay. Yeşil çay içerdiği maddeler bağırsak aktivitesini teşvik, safra salgısını ve mide suyu uyarır.
Şimdi yeşil çay zarar hakkında biraz. Yeşil çay her tazminatı, sınırlamalar vardır çıkıyor. O sınırsız miktarda sarhoş ise yeşil çay, yarardan çok zarar yapacak bilinmektedir. Oysa kandan antioksidan büyük miktarlarda üretilmesi gerekir, çünkü daha sonra, böbrekler, karaciğer, ek yük tabi olmasıdır. Bu nedenle, 500-600 ml yeşil çay, önerilen maksimum günlük dozu aşmayınız.
Yeşil çay ve basınç
Ve nasıl kan basıncı üzerinde yeşil çay yapar? Artar veya azalır? Halk-hipertansif onlar gazetesine aşan dozlarda, yani, büyük miktarlarda çay içemem unutulmamalıdır. Yeşil çay, büyük miktarda basınç artırmaktadır. Aşırıya kaçmadan yeşil çay içme ise, kan basıncını düşürür.
Genel, yeşil çay - yararlı özellikleri depo ve bu yüzden saygıyla ve şükranla bu harika içki, tedavi var!
Alice Terentyeva