o kendisini bir üst modeli, bir sihirli lahana çağırır gibi ilk varyant kullanımına dayanmaktadır. Lahana sadece hafta için yemek zorunda olacak belli çorba pişirmek gerekir, çünkü sadece bu diyet uygulayın.
, Havuç 5-6, 2-3 soğan soğan, 6 tüyleri yeşil soğan ve tat için herhangi otlar taze lahana almak: Çorba tarifi oldukça basit. Tüm bu daha sonra 5 litre su dökün ve yumuşayana kadar pişirin, bir tavaya kesilmiş ve katlanmış olmalıdır. Bazı sebze yemeye çekti olmayanlar için çorba 1, önceden kaynatılmış pirinç 5 su bardağı eklenebilir.
Ama küçük sihirli aşçı çorbası, o fark etkisi oldu bazı ürünlerle birlikte alınmalıdır. Bu amaçla, menü haftada. Yani, ilk gününde çorba, herhangi bir sebze ve az yağlı yoğurt 150 gram yemek gerekir. Ikinci gününde meyve sebze yerine, ve her şey aynı kalır. Ve çorba ile birlikte üçüncü gününde ve sebze, meyve ve yoğurt yiyebilirsiniz. Dördüncü gün sadece çorba içerir. Diyet beşinci gününde sadece çorba ve meyve yiyin. Üçüncü olarak - Gıda altıncı gün ilk olarak yedinci aynıdır. Uzmanlar iddia: Bu diyet güvenle kilolu 3 veda edebilirsiniz sırasında.
kusurları rakamları ile mücadelenin ikinci varyantı belirli bir çorba günlük tüketimine dayalı da harika ve denir. Altı büyük soğan, altı bulyon küpleri, maydanoz kökü, 2 tatlı biber, lahana büyük bir kafa yarısı, domates, dört büyük havuç, soya sosu ve baharat tadı - tarifi oldukça basit. Su 5.6 litre batırılmış parçaları veya sopalarla, oyulmuş Tüm sebzeler, bulyon küpleri ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. İstediğiniz gibi yedi gün için yiyebilirsiniz. Ama sonra tekrar - düzgün diğer ürünler ile birleştirmek gerekir.
İlk gününde çorba ve (muz hariç) tüm meyve ihtiyaç vardır. Ama ikinci gün, menü ve çorba (tüm fasulye ve bezelye hariç) çiğ ve pişmiş sebze oluşmaktadır. Üçüncü gün yiyecek çorba, meyve ve sebze içeren (can not, sadece patates ve muz). Dördüncü gününde muz 5-6 adet, 5/6 fincan yağsız süt ve çorba gelemez. Yemek beşinci gün olmalıdır günü, elbette, çorba, domates 6 su 6 su bardağı yağsız yoğurt 200 gram. Altıncı gününde sınırsız miktarlarda ve çorba herhangi bir sebze yiyin. Ve diyet yedinci üzerinde istediğiniz bir miktarda şeker, çay ve kahve olmadan pirinç, sebze (kökler), meyve suları dahil. Ve çorba hakkında unutmayın.
O kadar gerekli ona sopa olabilir, çünkü bu diyet iyi. Buna ek olarak, mükemmel toksinlerin vücut temizler edilir. Plan çerçevesinde bir hafta kaynağı kolayca aşırı kilo 7 lira ile parçası olabilir.