Çeşitli ilaçlar genellikle hastalığın gelişmeye başlar bırakarak, ağrı ve semptomlar sadece rahatlatmak, mide yanması ile mücadele ya da sindirim teşvik. Zamanla, ihmal böyle bir durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Eğer orada yedikten sonra karın ya da ağrı olağandışı ağırlığını hissediyorum, rahatla. Zor iş yapmayın, mide kendi görev ile başa çıkmak için izin verin. Stres olarak hizmet verebilir ağrılı karın kramplarına neden. , Uyku ayrılan zaman, daha az endişe aşırıya kaçmayın.
Dinlenme yardımcı olmuyor, ve mide ağrıları sizin için sık rastlanan bir olay varsa, en azından geçici olarak, diyet hergün değiştirin. Süt gibi, yağlı, tuzlu, baharatlı, abur cubur (et, peynir, füme), un, tatlı olağan menüden çıkarın. Böyle gıda durumunuzu ağırlaştırıcı, gastrointestinal sistem overloads.
Yemekler düzenli aralıklarda her gün aynı saatte alınmalıdır. En uygun olarak, dört saatlik aralıklarla üç öğün olmalıdır. Bu yiyecek sindirerek tok karnına için gerekli ne kadar zaman. Tamamen atıştırma ortadan kaldırmak için gereklidir.
Günlük sıvı yaklaşık iki litre içmeyi ihmal etmeyin. Son kez su sadece iki saat sonra tekrar bir yemekten önce yarım saat içki ve unutmayın. Aşırı sıvı tamamen emmek değil sindirim sürecini durdurur.
Mide yeterince zaman hastalığın erken evrelerinde diyet uymak. Kahvaltıda, meyve veya kurutulmuş meyve ile su üzerinde yulaf ezmesi var bunu bir kural almak. Sen diyet bir kaç hafta sonra fındık sabah diyet bir avuç ekleyebilirsiniz.
Öğle yemeği için taze çorbalar sebze suyu yenmelidir. Et tüketimini azaltmak, uzun bir süre boyunca ve asit olarak, güçlü bir artış ile sindirilmektedir. Tamamen, sosis satın füme hariç. Ekmek iki gün olmalıdır, ya da galeta unu kurutmak için.
Akşam yatmadan iki saat kadar önce en geç yapılmalıdır. Haşlanmış sebze, su lapa yiyin. Daha hızlı sindirilir gibi meyveler, sebzeler ayrı yenmelidir. meyve için en iyi zaman - kahvaltı, vücut verimli çalışma gün için karbonhidrat çok ihtiyacı var.
Bir kaç hafta diyet mide iltihabı rahatlatmak için yardımcı olacaktır. Ağrı tekrar devam edecek Ancak, bir gastroenterolog ziyaret gecikme yok. Doktor, doğru bir teşhis yapmak diyet ve ilaç şeklinde uygun tedaviyi atamak mümkün olacak.
Daha önce zaten mide kötüleşen olduysanız, kalıcı diyet ayrılmamak gerekir. Işık gıda, zaman bölmeli alımı ileride nüks önlemek sağlayacaktır.