Bu diyet yorumlayan tavsiye edilir. Sağlıklı bir diyetin temel yönleri: Taze meyve ve sebze, süt ürünleri, peynir, balık bol yemek. Et arzu buğulama veya fırında. Rejimi içme tutun. Sağlıklı bir kişi, 5-2, günde 1 temiz su 5 litre içmelisiniz. Su - Yaşamın kaynağı, güncelleme çevre, toksinler, toksinlerin olumsuz etkilerinden vücudu temizlemek mümkün.
Sinir sisteminin Tüketilmesi günlük yaşamın stresinden kaldırılmış gerekiyor. Tamamen stres başarılı olmaz blok, sorun kendileri tarafından çözülemez. Eğer kronik yorgunluk sendromu ile baş yardımcı olacaktır dinlenmek için zaman yeteneği. Ilgisizlik ve çevresinde her şeyin böyle bir devlet meydana sırasında arı ürünlerinin alımı tavsiye edilir. Bal, yeni bir canlılık ve güç size geri verebilir güçlü bir enerjidir. Yarım çay kaşığı eriterek, yemekten önce almalıdır. İdeal olarak, bal ile şeker tam bir yedek sizin için büyük bir fayda ve tüm aile üyeleri olacak.
en iyi iyimser ruh hali - Kronik yorgunluk sendromu olan ana uydu zafer. Eğer olabilir yunuslar sesler ver. Yunus doğası gereği Sürmeli bir hayvan türüdür, enerji verir. Şimdi satış yunusların sesleri ile kayıtların bir çok doğa müziği üzerine bindirilmiş dahil. Bu müzik dinlemek rahatlatıcı, ama enerji verir.
Acupressure yapın. Alnının ortasında iki elin başparmak tıklayın. Presleme, onun tapınak için parmaklarınızı yayıldı, 2-3 saniye bastırın. Maksimum viski ve serbest itin. 5 kez tekrarlayın. Bu tür öz-masaj ve akupunktur neşe katkıda bulunmak ve yeni güç vermek durdurun.