Daha kıvrımlı omuzlar, göğüs, kalça çok geniş ve çok ince bel - tüm bu rakamlar tipi «S» («çello") karşılık gelir. Bu semptomlar bir estrojen seviyesinin arttığını işaret edebilir. Onlar bir kadın, onun yıllar daha genç, çekici görünmeye kardiyovasküler sistemini geliştirmek için izin verir. Ama aynı zamanda bir estrojen fazla mastopatileri, rahim miyomunun neden olabilir. Kadın hastalıkları önlemek için normal kiloyu korumak için deneyin. Tersine, kazanmak, keskin kayıp kilogram kaçının veya. O yüzme, yürüyüş, aerobik seviyor.
Geniş omuzlar ve dar kalçalar olan kadınlar, bu tür «V» («Üçgen") olarak rakamlar sahipleri vardır. Yağ, genellikle vücudun üst, kollar, kolayca oluşan çatlakları yatırılır. Buna ek olarak, sahipleri genellikle sırt ve omuzlar sivilce böyle bir rakam var, ve üst dudak bıyık kırabilir. Bu anayasa, bir erkek figürünün oranlara sahiptir ve androjen fazlalığı konuşuyor. Bu kısırlık, hipertansiyon ve obeziteye neden olabilir. Benzer sorunları olan kadınlar, bir jinekolog ve endokrinolog görmek gerekir. Bacak kaslarını, hafif dambıl ile Engage. Bu göbek dansı öğrenmek için de yararlıdır.
"Üçgen" figürünün bir ayna görüntüsü - fiziksel harfi "A" veya yazın "Bir kaşık, bir armut." Bu yağ depolamak dar omuzlar, kıvrımlı kalçalar, ile karakterizedir. Tipik kadın ve bu rakam en uygun biridir. Ama zamanla, varisli damarlar, hormonal bozukluklar ortaya çıkabilir. Yani rahat ayakkabılar, destek tayt giymek. Göğüs kasları ve kemerler gelişmesi için dambıl ile uğraşan dönüşler çok sayıda yapmak. Ayrıca ip atlama, koşma, yüzme, voleybol, basketbol tavsiye edilir.
Do gibi "O" harfi ("Elma") bel göğüs ve kalça daha geniş olduğu gibi figürlerin sahipleri. Meme kanseri, hipertansiyon, diyabet, safra taşı riskini artırır gibi ekstra kilo hemen, kurtulmak gerekir. Ayrıca, gastrit, böbrek hastalığı, kardiyak aritmi tehlikesi vardır. Karın yağ kalça çok daha fazla karmaşık kurtulmak için. Kendileri dinlenmek ederken, karın kasları süzün. Aerobik, karın kasları üzerinde yük gücü eğitim ekipmanları, oryantal dans - tüm bu yavaş yavaş ekstra kilo kurtulmak doğru hareket edecektir. Bu da yağ iç tabakasının oluşumuna yol açabilir olarak da, daha az sinir deneyin.
"H" harfi ("cetvel") gibi rakamlar belirtileri - Dar omuzlar, kalça ve bel neredeyse izliyor. Yaşla birlikte, ekstra ağırlık vücuda dağılmış değil, ve bel yatırılır. Bu nedenle, bu rakam geçebilir ki bir riski vardır "elma". Önerilen faaliyetler - koşu, aerobik, dans, yüzme. Ayrıca değer sadece düşük kalorili yemek yemek.