Birçok su polen içme hata itiraf. O tam sadece tükürük tarafından sindirilmiş. Küçük çiğnemek tükürük polen ile nemlendirin ve ardından karamel gibi, ağızda emilir için. Onun mukozanın azami ölçüde metabolize edilir, böylece ağızda onu gözaltına mümkün olduğunca deneyin. Polen verilmesinden sonra yarım saat içinde yemek ve içki olamaz. Hemen onu yutmak ya da su içmek - o değerli tıbbi özellikleri tüm inkâr. Bu gibi durumlarda, sadece yüksek kalorili gıda olarak elde edilen ve arzu edilen etki elde edilmeyecektir. Polen tatlı ve ekşi bir tada sahiptir, ama çoğu zaman o 1 bal veya şeker ile alınabilir neden olan, acı bir tadı vardır: 1 oranında.
polen tam doz kişinin yaşı ve kullanım amacına bağlıdır. Yetişkinler için günlük kullanım ortalama oran - bir çay kaşığı. Çocuklar için, doz iki azdır. Tedavi süresi genellikle bir ay daha fazla değildir.
"Altın ortalama" unutun ve bu istenmeyen sonuçlara yol açabilir gibi asla, polen dozu aşmayınız. Polen, birçok vitamin, uzun vadeli aşırı doz hipervitaminozu ve karaciğer sorunları, böbrek yol açar.
Doğal arı değil, yapay toplanan polen satın çalışın. Onlar kendi bileşiminde farklılık yok, ama yapay polen arılar tarafından toplanan olmuştur biri hakkında doğru değildir, güçlü bir alerjen vardır. böcekler alerjenleri nötralize kendi küçük tükürük ve nektar, polen toplanması sırasında eklenen gerçeği.