Nefes darlığı, bulantı, yüksek kan basıncı (genellikle hipertansif kriz) darlığı ve bronkopulmoner hastalıklar - - artan öksürük, nefes darlığı, kronik hastalarda deri siyanoz - herhangi bir hastalığın şiddetlenmesine azaltılmış bağışıklık hava değişen kişiler hipertansif hastalarda soğuk algınlığı neden olur. Ama hava değişiklikleri genellikle böylece gizli sağlık sorunları, yani damarları önlenmesi, sağlıklı kişilerde bir kırık devlet, baş ağrısı ve kas ağrısı neden olur. Zaman gelecekte gerekli önleyici tedbirleri almak ve eğer sen sağlığına hava olumsuz etkisi unutabilirsiniz.
Başka bir deyişle, meteozavisimost kronik hastalıkların tedavisi için gerekli olan üstesinden gelmek için, iç çevre saflığını korumak için, (yürüme, koşma) aktif hareket, açık havada kalmak için yeterli, bağışıklığı artırmak, kilonuzu kontrol, kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek yeterli uyku almak ve doğru yemek, toksinler ve diğer istenmeyen maddelerin onu temizlemek. Bunlar görünüşte genel öneriler sağlığının temelini oluşturmaktadır.
Vücut temizlemek ve kan damarları güçlendirmek için düzenli olarak banyo (buhar odası) katılmak ve kontrast perfüzyon yapmak yararlıdır. Su tavlama işlemleri damar sıcaklık değişimlerine ve atmosferik basıncındaki değişimlerin yeterli algılanmasına katkıda bulunur. Kan damarlarını güçlendirme önemli bir katkı aktif egzersiz. Onlar kan dolaşımını artırmak ve kan damarlarının esnekliğini artırır. Zamanla, bu faaliyetler meteozavisimost aşmak için yardımcı olur.
Hava ve atmosferik basınç iddia edilen değişimin gün, sağlık bozulmasını önlemek için, onların sağlık daha fazla bakıma ihtiyacı. Fiziksel aktivite, orta gıda alımı, özellikle laktik asit ve bitki, sağlıklı içecekler kullanımı Yani sınırlama. Hipertansif hastalar için - kakao, süt ile ılık süt ya da çay - bronkopulmoner hastalıklarda yeşil veya nane çayı. Hayır daha az yarar taze meyve suları ve meyveli içecekler getirecektir.
Aktif önleyici tedbirler refah gün başlamalı ve yaşam boyu onları devam etmek. Sonra yıllarca beden sağlığı üzerindeki hava olumsuz etkisini hissedeceksiniz değil.