, Baharatlı, acı, ekşi, tatlı ve tuzlu: Güç Çigong beş tatlar kullanımına dayanmaktadır. Uyumlu bir kombinasyon bizim vücudu güçlendirir ya da kötüye onu yok onlar vardır. Çigong hayati enerji Qi düzgün dolaşım, hem de güçlü kemikler teşvik diyet beş tatlar eski bilgeler uyumlu karışımı öğretilerine göre, dolaşım sistemi elastikiyetini, kolay nefes ve sağlık tendonlarının.
Tuzlu gıdalar, insan yumuşak rahatlatıcı etkisi var sıvıların değişimini normale ve hasta dalağı olanlar için bir sağlık gıda vardır. Öğretim qigong tuzluluk fasulye, soya fasulyesi, kestane, darı, bezelye, arpa, domuz eti, deniz ürünleri, çeşitli inanıyorum. Bu gıdalar kemikler, böbrek ve kan hastalıkları kaçınılmalıdır.
Ekşi tat kalp ve dolaşım sistemi içinde önemli bir rol oynamaktadır. O, geleneksel Çin mutfağı göre, fasulye, pırasa, soğan tatlı, erik, peynir, tavuk ve çilek sürü olduğunu. Ancak, asitli gıdalar tendon ve karaciğer hastalıkları muzdarip olanlar istismar edilmemelidir.
Acı gıdalar bir güçlendirme etkisi vardır ve ışık için son derece yararlıdır, vücudu sesleri. Acı gıdalar için buğday, Çin soğan, kuşkonmaz, brokoli, kayısı, kuzu bulunmaktadır. Acı gıda Büyük miktarlarda kalp ve kemik hastalıkları olan insanları zarar verebilir.
Tatlı tadı uyumlaştırılması, düzgün etkisi ve karaciğer için çok iyi vardır. Antik Çin'de tatlı gıdalar korotkozerny pirinç, sığır eti, ayçiçeği tohumu, bal, kiraz, ceviz ve tarihleri inanıyordu. Ancak, bu davranır dalak, pankreas ve kas hastalıklarında yer almak mümkün değil.
Baharatlı gıdalar, yaşam enerjisi qi akışını artırmak dolaşımını artırmak ve daha sağlıklı böbrekler katkıda bulunur. En kritik ürünler arasında baharat, şalgam, lahana, pirinç, şeftali, Galce soğan sayılabilir. Baharatlı yiyecekler, akciğer hastalıkları ve solunum yetmezliği olan insanları istismar edilmemelidir.
Bir gıda sisteminde Çigong diyetin ana bölümü tahıl ve sebze oluşturmaktadır, ama aynı zamanda et diyet vücudun Qi enerjisinin önemli bir rol oynamaktadır. Uzun depolama ürünleri kaçının, derin ve uzun süreli tedaviye tabi. Gıda orijinal lezzet korumak, bu yüzden perezharivaya razvarivaya değil, hızlı olmalıdır pişirmek gerekir.
Tıbbi qigong diyet "tat" bileşeninin şüpheci olabilir, ama bir metabolizma normale etmek istiyorsanız veya basitçe kilo insanlara faydaları inkar edemez. Sadece sağlık gıda sisteminde proteinler, yağ ve karbonhidrat tam kombinasyonunu sağlamak için bu ürün listesine bakmak. Sağlıklı beslenme qigong da vücuttan artıklarının çıkarılması katkıda bulunur ve metabolizma normale.